八段錦還能防治骨質疏松。
八段錦與五禽戲、太極拳、易筋經與其他類同，就是有血脈流通，關節流暢的特點、積極調暢等功能。八段錦包括8個肢體動作，內容涉及肢體運動、氣息調理等。在鍛煉過程中，通過呼吸吐納，使身體各部位得到充分伸展。整套運動精煉、運動量適中。其中包含了“導引”“吐納”“叩擊”“按摩”“拔罐”等多種功法，并配有音樂輔助練習。每一個動作之設計，皆是為了某種臟腑或疾病之養生及治療之需，具有疏通經絡氣血的作用，調節臟腑功能，改善腰痛，項背痛，小腿抽筋，虛汗等癥狀。同時，還具有健腦益智，延緩衰老等作用。而且西醫方面醫生們還主張骨質疏松的病人應該參與戶外活動，因為這可以讓人體更加充分地合成維生素D，能促使鈣質吸收。

可以通過一般治療、使用藥物等方法預防骨質疏松癥。
骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病，通常建議多曬太陽，使紫外線照射皮膚，有助于促使鈣吸收，防止骨質疏松癥；同時可以使用藥物補鈣，比如乳酸鈣顆粒、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

多數患者經積極有效的治療后，可使癥狀減輕或緩解。年齡較大的患者若不能完全恢復，脆性骨折可能伴隨慢性疼痛、殘疾，嚴重者可導致威脅生命。
骨質疏松的病因根據具體類型不同而有所不一，原發性骨質疏松是由于雌激素和性激素減少、營養吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調節異常、鈣代謝異常有關，而繼發性骨質疏松是由于影響骨代謝的疾病或藥物而導致的。其一般不能自愈，但是多數患者經積極有效的治療后，可使癥狀減輕或緩解。

病變在骨，其本在腎。中醫學認為本病的發生、發展與腎氣密切相關，因此需要通過食補、藥物等治療。
針對骨質疏松癥患者，除了要多吃高鈣的食品，還要根據自身的體質，選用相應的食療方案，從而做到中醫辨證論治，充分利用膳食治療的積極作用，調整骨骼代謝，保持平衡，從而達到恢復強骨的目的。
常見的藥物是金匱腎氣丸和右歸膠囊，在這兩種藥中加入一些補鈣的藥物，如生龍骨、生蠔等。

患者可以通過以下方式來預防骨質疏松癥預防：
1.第一階段的防范：加強全民健康教育，加強法制觀念，從十幾歲開始就要注意飲食，多吃富含鈣、磷的食物，多做運動，避免抽煙、喝酒、喝濃咖啡、濃茶、汽水、蛋白質。
2.第二階段的防范：對骨質疏松癥預防的高危人群，特別是更年期女性進行骨密度監測，對于骨質疏松癥患者，應采取全面、積極、全面的防治措施，防止發生骨折。
3.第三階段的防范：對于嚴重骨質疏松癥預防患者，應采取積極、有效的綜合療法，配合多種康復訓練，使患者的功能狀況得到最大限度的改善，生活質量得到提高。

三級預防是指對那些有退行性骨質疏松癥的患者積極的進行抑制骨的吸收、促進骨質形成的藥物治療。
預防骨質疏松分為一級預防、二級預防和三級預防，對于有退行性骨質疏松癥的病人，要采取有效的藥物來控制骨吸收，促進骨質形成，同時還要注意預防摔倒、防止顛簸等。對于中老年人的骨折，要及時進行外科治療，進行牢固而有力的內固定，術后盡早進行體育治療，營養治療，補鈣，增強機體的抵抗力和身體素質。