如果存在膝關節半月板損傷的情況，通常不能跑步。
在跑步時，膝關節受到的壓力通常比較大，可能會受到過多的擠壓，容易加重半月板的受損情況，甚至可能會造成半月板斷裂，使膝關節內部出現疼痛癥狀，嚴重時還會出現膝關節交鎖和活動受限的癥狀。
因此，在膝關節半月板損傷后，患者應避免跑步，并且不要做蹲起、跑跳、爬山等運動，以免導致膝關節內的半月板嚴重受損，避免影響膝關節的屈伸和負重功能。

通常情況下，膝關節半月板損傷患者能跑步鍛煉。具體情況分析如下：
半月板損傷的嚴重程度與跑步是否能進行鍛煉有很大的關系，如果損傷比較輕，或者不會造成嚴重的癥狀，一般不需要特別的治療，日常生活中可以進行一些體育鍛煉，如慢跑、游泳、爬山等。如果膝關節半月板損傷比較嚴重，癥狀特別嚴重，影響生活，如果患者想要跑步，至少要等完全恢復后，才能進行。

膝關節半月板損傷后，輕傷患者可以跑步，重傷患者不能跑步。膝蓋半月板損傷后是否可以跑步與損傷程度息息相關。對于輕度損傷的患者，由于傷害不是十分嚴重，因此可以根據自身情況適當跑步。對于重度損傷的患者，如果半月板存在撕裂性的傷口則不能跑步，因為如果進行跑步這樣的劇烈運動會加重病情，應當針對損傷進行必要的手術治療。

急性膝關節半月板損傷是指當膝關節出現明顯的扭傷或扭傷，造成膝關節腫脹、活動受限的情況。
外傷可能會造成膝蓋內半月板受傷，出現急性膝關節半月板損傷，建議患者可以到正規的醫療機構進行檢查，再結合核磁共振的結果來判斷半月板受到的傷害。如果是輕微的傷害，可以視情況而定。但當受傷比較嚴重，并伴隨著膝蓋的疼痛，通常需要做外科治療。

膝關節半月板損傷是比較疼的。
膝關節半月板損傷膝關節最常見的一種運動損傷，其主要癥狀是疼痛、無力，關節活動時彈響等。外傷和勞損都會導致膝關節半月板損傷。屈伸活動受限，膝關節不能負重是膝關節半月板損傷的主要原因。建議患者做核磁共振檢查。如果是輕微的損傷，可以采取保守治療的藥物。如果損傷比較嚴重，需要進行修補手術

造成膝關節半月板損傷的原因可能是外傷、劇烈活動或退行性改變導致的。
半月板的傷害主要是長期的，屬于勞損性的。長期的站著，攀巖，長期的蹲下行走，長期的踢球，都會造成半月板的重復的擠壓和磨損，造成半月板的疲勞損傷。高空墜物，或者是交通事故造成的，都會導致半月板的急性損壞，患者需要積極進行對癥治療，以免延誤。