骨骼由有機質(zhì)、蛋白質(zhì)、無機質(zhì)、鈣等構(gòu)成，骨折后，骨折時要多補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，多吃高蛋白質(zhì)的食物，多喝鮮奶、豆制品、海鮮等。
其次要注意補充鈣質(zhì)，可以選擇牛奶、奶制品、豆制品等含鈣豐富的食物。海鮮和蝦皮一樣，可以連皮一起吃，也可以和魚刺一起吃，也可以是芝麻、黃花菜、海帶等。另外要多曬太陽，因為紫外線可以將體內(nèi)的維他命D轉(zhuǎn)換為活躍的維他命D。另外，適當(dāng)?shù)臄z入一些對骨折恢復(fù)有幫助的微量元素，比如香蕉、橙子、李子、葡萄干、杏仁、花生、西紅柿等，還可以補充多種維生素，多吃一些新鮮的蔬菜。

如果患者患有鎖骨斷裂，需要盡快康復(fù)，在日常的生活中要注意多吃一些易于消化的食品，這樣會導(dǎo)致鎖骨部位的疼痛和肩部活動受到限制，這種疼痛會刺激到胃腸道，導(dǎo)致胃腸的蠕動變得緩慢。
建議在初期多食用一些易消化的食品，同時還可以多攝入一些富含纖維素和維生素的高蛋白質(zhì)的食品。一是可以加快骨折段內(nèi)的血液的吸收，從而達到治療效果。二是可以加強骨折端的微觀連接，在骨折晚期，可以緩解骨折端的疼痛，緩解腫脹，改善消化道的功能，在這個過程中，可以多攝入一些富含鈣質(zhì)的高營養(yǎng)的食品，從而加快骨折端的骨痂的生長和骨折的修復(fù)。

飲食應(yīng)以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩滋補的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌。

飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應(yīng)多吃些能轉(zhuǎn)化為有機質(zhì)骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。可以補補腎，因為腎藏精，精生髓，髓養(yǎng)骨。所以說，補肝腎，生氣血，長筋骨補腎的藥物。

鎖骨骨折后可以多吃一些含鈣以及維生素豐富的食物，包括雞蛋、牛奶、柑橘、獼猴桃等等，能夠促進骨折部位更快的愈合。另外患者也要注意不能吃辛辣刺激、燥熱腥發(fā)的食物，包括海鮮、辣椒、花椒、生的蔥姜蒜等等，也不要吃狗肉或者是牛肉、羊肉，不能吸煙喝酒，以免身體上火后使骨折部位發(fā)生化膿感染的現(xiàn)象，影響骨骼的愈合速度。

兒童的鎖骨骨折，正常飲食就可以，因為兒童的新陳代謝比較快，骨折長的比較快不需要用藥，可以吃點黃瓜子粉促進骨折恢復(fù)，其實骨折跟飲食關(guān)系不大，骨折最主要的是，復(fù)位，和固定。加之小孩子骨骼生長發(fā)育非常快，一般對位對線好了，固定好了的話，三周左右應(yīng)該愈合的差不多。