腿抽筋疼主要是肌肉過度收縮造成的。
主要是因為神經肌肉異常興奮而引起的肌肉過度收縮，在抽筋時會有劇烈的疼痛，這種疼痛會在幾秒鐘內逐漸消失，而在人體缺鈣時，血鈣會出現短暫的波動，血液中的鈣元素會進入骨骼肌細胞，從而導致腿抽筋，這種情況會導致腿部抽筋，因為拉扯腿部會產生疼痛。如果腿部抽筋，可以采取如下措施，比如快速收攏腳掌，腳尖對著腳心，屈膝時腳掌成弧度，再用雙手伸直，抬起腳趾，腳板能迅速減輕疼痛。

一般情況下，腿抽筋、疼通常是肌肉收縮、乳酸沉積等因素造成的，具體內容如下：
1.肌肉收縮：當患者出現腿抽筋的癥狀時，患者腿部的肌肉通常會發生不自主的痙攣，此時，患者可能會因為強直性收縮而導致肌肉發生拉傷，從而使患者感覺腿部疼痛。
2.乳酸沉積：在抽筋時，患者腿部的肌肉細胞代謝速度較快，可能導致有較多乳酸沉淀在患者的腿部，從而使患者產生明顯的疼痛癥狀。

腰疼腿抽筋的原因如下：
腰椎間盤突出癥，骨質疏松，第三橫突綜合征等原因都可能會導致患者出現腰疼腿抽筋的癥狀，還可能伴有腿疼、抽筋等癥狀，建議患者及時就醫，通過腰椎的核磁共振檢查或者CT檢查明確病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。
日常生活中，建議患者注意保護腰部，不要長時間保持同一姿勢，還要注意腰部保暖。

有腰疼腿抽筋的情況，多考慮是由于受涼或缺鈣導致的情況的。到醫院檢查一下微量元素和腰椎CT的情況，在明確情況后就建議在醫生的指導下做對癥治療，這樣就會逐漸恢復正常的。

可以考慮是受涼，過度勞累，或者是氣血不足造成的，可以用毛巾熱敷，適當的進行腿部按摩或者是貼膏藥調理。也可能是存在缺鈣，骨質疏松的情況，適當補充鈣質，吃一些豆類食物，多曬太陽，平時注意適當鍛煉，多用熱水泡泡腳。

疲勞、睡眠、休息不足或休息過多致局部酸性代謝產物堆積，可引起肌肉痙攣。外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態也可引起。