腰疼腿抽筋的原因如下：
腰椎間盤突出癥，骨質疏松，第三橫突綜合征等原因都可能會導致患者出現腰疼腿抽筋的癥狀，還可能伴有腿疼、抽筋等癥狀，建議患者及時就醫，通過腰椎的核磁共振檢查或者CT檢查明確病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。
日常生活中，建議患者注意保護腰部，不要長時間保持同一姿勢，還要注意腰部保暖。

有腰疼腿抽筋的情況，多考慮是由于受涼或缺鈣導致的情況的。到醫院檢查一下微量元素和腰椎CT的情況，在明確情況后就建議在醫生的指導下做對癥治療，這樣就會逐漸恢復正常的。

與腰椎間盤突出癥有關系，可以復查一下腰椎間盤CT，再考慮合適的治療措施；腰椎間盤突出癥狀比較輕，可以牽引理療緩解，還要避免重體力勞動，存在缺鈣，要注意飲食營養補鈣，必要時還可以加用補鈣藥調理。

指導意見：你好！你的情況應該考慮是腰椎問題引起的癥狀，可能與骨質增生、椎管狹窄、腰椎間盤突出有關，建議口服諾福丁止痛、氯唑沙宗片解除肌肉痙攣，局部熱敷、按摩、針灸、烤電應該有效。

問題分析：您好！根據您的描述，您出現了腓腸肌痙攣的情況，建議您要進行補鈣治療了。
意見建議：針對現在的情況，您這個年紀，鈣的流失是特別嚴重的，建議您要進行補充。平時注意多曬太陽，多喝牛奶。

指導意見：從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質·