骨質疏松應稱為骨質疏松癥,是由于骨質內單位體積的骨量減少引起的一系列癥狀,好發于脊柱、雙髖部、腕部等位置,常見癥狀為疼痛。骨折后如果經常抽煙喝酒，經常使用激素類藥物，或者喝碳酸飲料，都有可能導致骨質疏松。在這種情況下要避免不良的生活習慣，同時要多吃豆制品、海鮮、牛奶等含鈣豐富的食物。適當曬曬太陽，多吃蝦皮魚子醬。

如果是在骨折后出現了骨質疏松，可以通過口服雌激素、孕激素來糾正，比如尼爾雌醇、倍美力等，如果是在停藥的時候，可以口服羥孕酮。在服用上述藥物的時候要特別注意藥物的不良反應，比如乳腺癌、子宮內膜癌等。
同時鈣劑和維他命D能提高骨骼的強度，對骨質疏松癥有一定的治療作用。
最后雙膦酸鹽具有抑制骨吸收、補充骨礦的作用，主要有阿侖膦酸鈉。

治療骨質疏松主要依靠藥物治療。除此之外，日常的康復鍛煉也可起到一定的輔助作用。
充足的鈣攝入可幫助獲得理想骨量峰值，減緩骨丟失，維護骨骼健康。目前提倡盡可能通過膳食補鈣，當飲食中鈣攝入不足時，給予補充鈣劑，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等。平時建議以高蛋白、高維生素、高熱量、高鈣和高鐵的食物為主，如豬瘦肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆類、芝麻、菠菜等新鮮蔬菜，多飲水。增加曬太陽時間，以增加骨中鈣和磷的吸收，促進骨折修復。

有骨質疏松癥的病人，在發生了骨折以后，最好食用以下一些食品和藥品。
建議多食用含有豐富的鈣和蛋白的食品，例如：牛奶、蛋、魚、蝦等。這種情況可以由專業的中醫醫師進行診斷，并提供相應的中成藥。如果出現了嚴重的問題，那么應該及時到醫院接受專業的檢查，然后在醫生指導下使用合適的藥物來治療，如果疼痛嚴重，可能需要遵醫囑口服布洛芬片等藥物來緩解疼痛。

問題分析：你好一般骨質疏松都建議多運動，多曬太陽，補充營養，同時堅持長期預防性補鈣，以安全、有效地預防骨質疏松。
意見建議：注意多運動，老年人還應加強防摔、防顛等措施，理療心理、營養、補鈣、也可以口服阿法骨化醇片口服，預防骨質疏松

意見建議：骨質疏松癥尚無一種特效的治療方法，必須堅持綜合治療，才可能有效地改善骨代謝，減少骨丟失或增加骨量，緩解和減輕臨床癥狀�，F代醫學對骨質疏松癥綜合治療的常用方法有5種：藥物療法、運動療法、物理療法、營養療法、外科療法，積極的補鈣來治療的。