一般情況下，在進行足趾骨折的早期恢復訓練中，要注意有無紅熱水腫，防止脫臼，在進行運動的時候要加強肌肉的收縮，防止出現肌肉粘連和血管血栓；中度是指足趾斷裂4-6個星期。當斷裂的線條變得越來越清晰的時候，可以進行屈伸、彈力帶的積極、消極的伸展運動，并能幫助骨骼的血管和骨骼的修復。在骨折痊愈之后可以進行負重運動，同時還要做一些運動，并定時進行檢查，有利于身體健康。

腳趾骨骨折不能自行抬高腳，容易造成二次損傷。
如果是患者的腳趾骨折，那么在骨折的時候，會有大量的流血，同時也會損害到周邊的軟組織，導致腳趾腫脹。因此，當腳趾斷裂之后，需要在床鋪上墊高，這樣可以加快血液循環，這樣有助于腳趾處的淤血水腫消失，有利于骨折的愈合。因此，在腳趾斷裂之后要進行抬高，以便幫助骨折的愈合，從而使淤血水腫消失，減輕痛苦，同時還要在抬高腳的時候要注意保暖，不要讓腳上的肌肉受到損傷，盡量不要讓腳指頭的運動，否則會對骨頭的愈合造成影響。

腳趾骨折后，一般來說，起碼2個月以上才能有合適性生活。
性生活時，必須重視骨折處，避免被碰撞，如局部有疼痛表現，仍需積極改進檢驗，排除是否骨折斷端錯位，性生活時，可酌情改變體位。骨折后，在恢復期間，建議患者不要進行劇烈運動，可以適當活動，多休息，飲食營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進新陳代謝，有利于病情的恢復。

腳趾骨骨折一般需要三個月左右才恢復。
腳趾斷裂是一種很正常的現象，如果腳趾斷裂，要想完全復原，至少要三個多月。另外，根據不同的方法，康復的速度也會有所不同，比如采用石膏外固定，通常需要更多的時間，而采用外科內固定則需要一個多月到兩個月的時候才能進行鍛煉，也可以下地行走等。在這期間，患者需要注意休息，保證充足的睡眠。

腳趾骨骨折需要多久消腫，要看骨折的嚴重程度和是否接受正規的治療，通常需要1-4周左右。具體分析如下：
如果腳趾輕微骨折，如不完全性骨折、撕脫性骨折、裂紋骨折等，通常周圍軟組織受傷不嚴重，消腫相對較快，一般在1-2周內即可完全消腫。如果腳趾粉碎性骨折，周圍軟組織損傷嚴重，早期出現異常腫脹，即使經過正規的治療，消腫時間也比較長，一般需要3-4周左右。如果腳部經常下垂，沒有抬高患肢，或者經常不聽醫生的勸告，經常活動，可能需要一個月以上才能消腫。

一般情況下，腳趾骨折后康復訓練，早期需要暫時減少活動。
腳趾骨折在后期比如4~6周復查片，骨折線模糊就可以在醫生指導下進行康復訓練，主動被動屈伸彈力帶拉伸，還可以做針灸恢復肌肉的功能，再過兩三周就可以逐漸負重。
日常生活中，要注意多休息，避免進行劇烈運動，同時還要注意保持飲食健康，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨湯、魚湯、雞湯等食物，有利于病情恢復。