可以做熱敷和按摩治療，另外可以外用膏藥，腿部的肌肉勞損和肌肉拉傷引起的，比如平時長時間的久站和行走，都可以導致出現狀況，平時還要好好的休息，避免劇烈運動和勞累。

通常情況下，胳膊筋疼的患者可以通過使用藥物、熱敷等方式進行治療。具體情況分析如下：
1.使用藥物：胳膊筋疼的患者可以按照醫囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
2.熱敷：熱敷一般可以促進血液循環，進而加快局部軟組織腫脹的消退，還能起到緩解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通過熱敷來緩解疼痛。

頸部兩側筋疼可以用熱毛巾持續熱敷，緩解肌肉緊張，改善頸部疼痛的癥狀，一般連續治療兩周效果會比較好好。同時，按摩手法可以緩解兩側頸部肌肉的疼痛；還可以用毛巾固定頸部和頸椎活動，促進頸椎關節復位，緩解頸部疼痛。若癥狀仍得不到緩解，患者還需及時到醫院進行檢查，明確病因后，采取藥物、手術等方式對癥進行治療，避免病情加重。

有可能是由于著涼活動不當等原因造成的軟組織損傷的表現。平時要注意休息，飲食方面要清淡一些，可以適當的用一些活血化瘀的藥物和一些止痛藥來緩解癥狀。如果癥狀一直不好轉，是需要去醫院的檢查就診的。

小腿筋疼可以通過以下方式治療，具體分析如下：
1.小腿筋痛是由于局部創傷壓迫神經所致，平時要多休息，可以用熱水泡腳疏通經脈，也可以使用超短波理療儀進行理療，避免下蹲、上下樓梯、膝關節劇烈屈伸等。
2.小腿肌肉因缺鈣導致的疼痛，可以服用鈣片、維生素等藥物，平時多曬太陽。
3.如果是肌肉勞損、勞累過度等原因，可以通過按摩、熱敷等方式來改善血液循環。

胳膊伸直內側筋疼可以采用以下方式進行治療：
出現這個癥狀需要做好充分的睡眠，要做好充分的保暖工作，不要讓自己的上肢長期保持在一個位置，可以進行局部的熱敷，可以外用麝香追風膏、氟比洛芬巴布膏等藥，配合服用洛索洛芬鈉，如果需要，可以選擇局部的封閉療法，可以選擇鹽酸利多卡因和曲安奈德。必要的時候還可以采用手術的方式進行治療。