有可能是由于著涼活動不當?shù)仍蛟斐傻能浗M織損傷的表現(xiàn)。平時要注意休息，飲食方面要清淡一些，可以適當?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬锖鸵恍┲雇此巵砭徑獍Y狀。如果癥狀一直不好轉(zhuǎn)，是需要去醫(yī)院的檢查就診的。
通常情況下，胳膊筋疼的患者可以通過使用藥物、熱敷等方式進行治療。具體情況分析如下：
1.使用藥物：胳膊筋疼的患者可以按照醫(yī)囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
2.熱敷：熱敷一般可以促進血液循環(huán)，進而加快局部軟組織腫脹的消退，還能起到緩解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通過熱敷來緩解疼痛。
可以做熱敷和按摩治療，另外可以外用膏藥，腿部的肌肉勞損和肌肉拉傷引起的，比如平時長時間的久站和行走，都可以導致出現(xiàn)狀況，平時還要好好的休息，避免劇烈運動和勞累。
小腿筋疼可以通過以下方式治療，具體分析如下：
1.小腿筋痛是由于局部創(chuàng)傷壓迫神經(jīng)所致，平時要多休息，可以用熱水泡腳疏通經(jīng)脈，也可以使用超短波理療儀進行理療，避免下蹲、上下樓梯、膝關(guān)節(jié)劇烈屈伸等。
2.小腿肌肉因缺鈣導致的疼痛，可以服用鈣片、維生素等藥物，平時多曬太陽。
3.如果是肌肉勞損、勞累過度等原因，可以通過按摩、熱敷等方式來改善血液循環(huán)。
胳膊伸直內(nèi)側(cè)筋疼可以采用以下方式進行治療：
出現(xiàn)這個癥狀需要做好充分的睡眠，要做好充分的保暖工作，不要讓自己的上肢長期保持在一個位置，可以進行局部的熱敷，可以外用麝香追風膏、氟比洛芬巴布膏等藥，配合服用洛索洛芬鈉，如果需要，可以選擇局部的封閉療法，可以選擇鹽酸利多卡因和曲安奈德。必要的時候還可以采用手術(shù)的方式進行治療。
一般情況下，腳崴了側(cè)面腳筋疼首先應(yīng)在床上靜養(yǎng)，盡量不要做激烈的活動，盡量使用石膏或紗布等方法，防止出現(xiàn)再受傷。其次要適當抬起四肢，使患者的身體位置升高，這樣可以幫助排除浮腫，并能加快血液的流通，在此期間可以進行冷敷，在腫脹緩解后進行熱敷，并結(jié)合使用活血化瘀的藥物進行治療。如果可以，還可結(jié)合一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，比如推拿、針灸等。