脛腓骨骨折的飲食是清淡、富有營養(yǎng)，避免辛辣刺激性食物。
平時要少食用一些辛辣刺激的食品，比如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、新鮮蔬菜、水果等可以轉換成有機質的骨膠。另外還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，蝦皮等，有助于促進骨折的恢復。
在康復過程中可以通過接骨續(xù)筋、消腫止痛、舒筋活絡、活血化瘀等專業(yè)的接骨中醫(yī)來輔助骨骼的再生，從而加快骨骼的再生速度。

通常情況下，脛腓骨骨折的康復治療是屈伸活動。具體情況分析如下：
脛腓骨骨折患者需要積極的進行康復治療，更有利于恢復病人關節(jié)活動度和肌肉力量，從而恢復病人正常功能。患者需要等到局部有骨痂生長了，相對來說比較穩(wěn)定了，才可以進行功能鍛煉，鍛煉的方法可以在床上練習抬腿鍛煉，后期建議燙洗加強關節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關節(jié)屈曲或者是伸直到疼痛的程度堅持一會，更有利于功能的恢復，再就是局部積極的進行肌肉的按摩。

左脛腓骨骨折的并發(fā)癥是導致關節(jié)囊的粘連、攣縮、肢體壞死等。
骨折端出血，對周圍的軟組織造成嚴重的損傷，造成下肢腫脹，造成骨筋膜室綜合征，造成下肢肌肉缺血性的痙攣，后期肌肉壞死、粘連。另外，骨折端的血管受損，會造成肢體血液循環(huán)障礙，從而造成肢體壞死。其次是脛腓骨骨折，由于血液循環(huán)不足，會造成骨折的愈合延遲，甚至不能愈合。在脛腓骨骨折后，長期不運動會造成下肢肌肉的廢用性萎縮，也會造成踝關節(jié)和膝關節(jié)長期不活動，造成關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊的粘連、攣縮，關節(jié)活動受到限制。

脛腓骨骨折的臨床表現(xiàn)為局部疼痛腫脹、患肢畸形等。
脛腓骨骨折的病人會有一定程度的疼痛，會導致肢體的局部疼痛，不敢走路，患肢也會有異常的活動和異常的異常，因為脛腓骨的表面較薄，所以經(jīng)常會有一些軟組織的傷害，導致開放性骨折，可以看到骨頭末端暴露，脛骨上的上1/3處的斷裂，造成下肢的嚴重的缺血，甚至是壞死，其中1/3的脛骨斷裂，會導致骨筋膜室的壓力增高，脛前區(qū)、腓腸肌區(qū)也會有張力增高，脛骨下1節(jié)的骨折，因為血液循環(huán)不足，軟組織很薄，很容易造成延伸或粘連，如果脛骨脛有一種錯位的骨折，會造成神經(jīng)的損害，從而導致相應的感覺和動作功能的紊亂，當骨折的時候，如果骨折對位對線不當，導致關節(jié)表面變形，從而影響到關節(jié)的受力面，就會導致外傷性關節(jié)炎。

脛腓骨骨折的注意事項，具體分析如下：
對于脛腓骨骨折患者，不管是保守治療還是外科治療，都要盡量避免過早的下地負重，因為過早的下地負重會造成骨折端的受累，會影響到骨痂的生長，會影響到骨折的愈合，同時也會造成骨折對周圍的組織造成傷害，從而加重骨折端的疼痛和腫脹。如果患者采取了保守的措施，那么過早的下床活動也會造成骨折斷的錯位，造成骨折端的畸形愈合，所以在日常生活中要多做好保暖工作，防止受涼，造成損傷組織的痙攣，造成骨折的血液循環(huán)受阻。

一般來說，小腿脛腓骨骨折的愈合時間與以下因素有關：
第一、小腿脛腓骨骨折的愈合時間與骨折部位有關，如果小腿脛腓骨骨折部位在中下1/3交界處，愈合時間可能會相應延長。
第二、小腿脛腓骨骨折的愈合時間與骨折固定方式有關，如果是切開復位內固定，愈合時間可能也會相應延長。
第三、小腿脛腓骨骨折的愈合時間與骨折類型有關，如果是開放性骨折，可能會影響骨折愈合時間。
骨折后患者應該注意休息，避免劇烈運動，及時前往醫(yī)院就診。