胸骨斷裂后，多長的步行能力取決于患者的胸骨位置骨折，以及受傷后的穩定性。
骨折斷端的對位對線效果要好一些，沒有明顯的錯位，骨折兩個星期之后，骨折的斷端會有纖維的粘連，但是一次行走的時候不要太久，否則會造成骨折處輕微的酸脹和疼痛。如果患者有肋骨斷裂，且骨折末端有明顯的錯位，骨折端呈粉碎狀，骨折的愈合時間比較久，至少要四個星期以上，骨折斷端才能穩定，可以逐步進行下地負重行走。
如果是普通的胸骨斷裂，肺部和肋骨其他部位沒有任何征兆。這樣的話就能行走了。
通常情況下，要用胸腰的支架來保持骨折的穩定，這樣才能恢復正常的功能。如果是肋骨斷裂不穩，或是沒有做過外科手術，在運動中感覺到了疼痛，可以適當的進行一些運動，以休息為主，1個半個多月到兩個月后，可以適當的進行運動。在治療期間，恢復期間要多服用一些有利于骨骼愈合的藥物，也可以食用一些富含蛋白質的食品，可以幫助骨骼的發育，加快血液的流通。
胸骨骨折不可以喝酒。
胸骨骨折這個時候千萬不要飲酒，尤其是在三個多月之內，正是骨折恢復的最佳時間，同時也是骨疤的最好階段，這個時候千萬不要飲酒。飲酒后可能會引發酒精的刺激，使血管膨脹，從而造成骨折端的出血增加，軟組織腫脹加劇，影響到骨折的血液循環。另外，在骨折晚期出現骨疤的時候，飲酒會對骨頭產生一定的影響，從而造成骨痂的形成，從而造成骨折的部位出現疼痛、瘙癢等癥狀。
因此，在骨折之后不能飲酒，尤其是在三個月后痊愈的黃金時期，更是不可以飲酒。
一般胸骨骨折可能兩周左右能走路。
胸前部創傷導致的胸骨斷裂，通常會導致骨折斷端淤血、腫脹、消退，并且在骨折端有纖維的生長，這種癥狀通常要兩個星期才能緩解。患者發生了肋骨斷裂，需要兩個星期左右才能下地行走，以免過早的下地運動造成肋骨斷裂的位置受到力量，造成骨折處的流血、瘀血、腫脹加重疼痛。這樣不僅會對患者的骨折部位造成不好的影響，而且還會加劇患者的痛苦，會對患者的生活質量造成一定的不利。因此，在兩個星期之內，必須要多臥床，這樣才能緩解淤血、腫脹和痛苦，而且在兩個星期的時間里，淤血、腫脹消退，骨頭的末端會出現新的神經纖維，當骨頭的位置變得比較穩固之后，就可以慢慢的進行負重運動了。
胸骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。
如有手術指征并積極手術，術后3~5天內可下床行走。如保守治療并積極固定支具，可于當日下床走位。事實上，胸骨骨折患者在生活中必須注意以清淡飲食為佳，通常情況下治療此病時，至第4周就可以自行痊愈。因此在治療這類骨折的生活中，病人必須注意心情愉悅為最佳，適當地利用休息的時間，有助于骨折的愈合。