左側脖子筋疼可能是長時間的埋頭打手機或者埋頭工作、缺鈣、感冒等導致的。
1.長時間的埋頭打手機或者埋頭工作：左邊頸肌痛主要是因為長時間的埋頭打手機或者埋頭工作造成的，可以先進行局部的熱敷，然后再低著頭活動一下頸部，進行頸部的伸展。
2.缺鈣：可能是因為缺鈣而引起的，所以在日常生活中可以多攝入高蛋白質的食品，多曬日光浴，或者服用葡萄糖酸鈣口服液進行補充。
3.感冒：可能是感冒引起的，要注意保暖，注意保暖。

頸部筋痛是由于頸部肌肉長期處于同一位置而引起的肌肉疲勞所致。可以通過微波、體外沖擊波、音頻電治療等物理治療來緩解肌肉酸痛，還可以每天晚上用熱毛巾熱敷頸部。
如果疼痛比較嚴重，可以口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等消炎止痛藥，也可以口服鹽酸乙哌立松等肌松藥。因為頸椎病的治療方式各有差異，因此不能在家中進行治療，避免誤診造成病情惡化。

右側頸部疼痛是臨床上常見的一種癥狀。頸椎間盤突出癥或長期保持不良姿勢，比如長時間向左轉頭，都可能會導致右側頸部肌肉疲勞，從而導致疼痛。如果出現(xiàn)局部肩周炎、肩袖損傷等癥狀，可能會導致右側淋巴發(fā)炎，出現(xiàn)淋巴結腫大，那么右側頸部疼痛也是有可能的。需要患者及時就醫(yī)明確具體病因，在醫(yī)生指導下對癥進行治療，避免病情加重。

脖子的筋疼主要是因為頸部受到了風寒，或者長期晚上睡在一個方位，或者是頸部受到了損傷引起的。還有就是長期工作造成的頸肌勞累引起的疼痛。
脖子的筋疼可以用熱毛巾或者熱水袋來進行頸部的熱敷，可以幫助改善頸部的肌肉的血液流通，減輕痛苦，還可以做一些頸椎的推拿，能夠起到疏通經絡的作用，從而緩解癥狀。最近注意休息，不要過度勞累。

頸旁筋痛，常見原因如下。
一、很可能頸椎病導致頸椎某些退行性改變，比如椎間盤突出、骨質增生等，或小關節(jié)錯位擠壓一側神經根，會有頸部旁的某些肌肉或肩背部神經牽拉性疼痛。
二、很可能是因為落枕所致，通常這類現(xiàn)象最為普遍，是指起床后，頸部一側筋肉或肌肉有酸痛現(xiàn)象，并伴隨著脖子活動限制。一般是在睡覺時不慎感冒，或者是睡覺的時候頸部長期保持某一個姿勢不動，由此引起肌肉長時間收縮，也有勞損性痛。
三、很可能是因為肌肉勞損所致，可能是長期伏案引起的。

右側脖子筋疼可能是頸椎病、頸肩肌筋膜炎等原因引起的。
1.頸椎病：頸椎病是椎間盤退行性改變導致的疾病，常引起頸背疼痛、肢體無力、麻木、頭暈、心動過速及吞咽困難等癥狀。所以右側脖子筋疼可能是頸椎病引起的。
2.頸肩肌筋膜炎：頸肩肌筋膜炎可能與輕微外傷、勞累及受寒等有關。此疾病可能會導致患者出現(xiàn)右側脖子筋疼的癥狀。