左側(cè)脖子筋疼可能是長(zhǎng)時(shí)間的埋頭打手機(jī)或者埋頭工作、缺鈣、感冒等導(dǎo)致的。
1.長(zhǎng)時(shí)間的埋頭打手機(jī)或者埋頭工作：左邊頸肌痛主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的埋頭打手機(jī)或者埋頭工作造成的，可以先進(jìn)行局部的熱敷，然后再低著頭活動(dòng)一下頸部，進(jìn)行頸部的伸展。
2.缺鈣：可能是因?yàn)槿扁}而引起的，所以在日常生活中可以多攝入高蛋白質(zhì)的食品，多曬日光浴，或者服用葡萄糖酸鈣口服液進(jìn)行補(bǔ)充。
3.感冒：可能是感冒引起的，要注意保暖，注意保暖。

脖子左側(cè)筋疼可能是得了頸椎項(xiàng)韌帶炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，配合熱敷按摩可以增強(qiáng)療效。

渾身筋疼主要是由于長(zhǎng)期勞累、慢性肌肉勞損引起的，也可能是風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，氣血不足等因素引起的，首先要調(diào)整生活作息，避免長(zhǎng)期處于陰冷潮濕的環(huán)境中，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不要過(guò)多，如果全身疼痛，可以通過(guò)針灸理療推拿來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。積極治療關(guān)節(jié)炎癥，少吃辛辣生冷性食物，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療。

頸部筋痛是由于頸部肌肉長(zhǎng)期處于同一位置而引起的肌肉疲勞所致。可以通過(guò)微波、體外沖擊波、音頻電治療等物理治療來(lái)緩解肌肉酸痛，還可以每天晚上用熱毛巾熱敷頸部。
如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等消炎止痛藥，也可以口服鹽酸乙哌立松等肌松藥。因?yàn)轭i椎病的治療方式各有差異，因此不能在家中進(jìn)行治療，避免誤診造成病情惡化。

右側(cè)頸部疼痛是臨床上常見(jiàn)的一種癥狀。頸椎間盤(pán)突出癥或長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間向左轉(zhuǎn)頭，都可能會(huì)導(dǎo)致右側(cè)頸部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致疼痛。如果出現(xiàn)局部肩周炎、肩袖損傷等癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致右側(cè)淋巴發(fā)炎，出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，那么右側(cè)頸部疼痛也是有可能的。需要患者及時(shí)就醫(yī)明確具體病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行治療，避免病情加重。

脖子的筋疼主要是因?yàn)轭i部受到了風(fēng)寒，或者長(zhǎng)期晚上睡在一個(gè)方位，或者是頸部受到了損傷引起的。還有就是長(zhǎng)期工作造成的頸肌勞累引起的疼痛。
脖子的筋疼可以用熱毛巾或者熱水袋來(lái)進(jìn)行頸部的熱敷，可以幫助改善頸部的肌肉的血液流通，減輕痛苦，還可以做一些頸椎的推拿，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而緩解癥狀。最近注意休息，不要過(guò)度勞累。