建議病人到專業(yè)的機(jī)構(gòu)接受培訓(xùn)，早期必須講究方法，不然到了晚期骨頭長(zhǎng)出來就導(dǎo)致畸形了，如果出現(xiàn)這種情況，病人可能需要二次手術(shù)治療。
建議配戴護(hù)具，如下肢、早期臥床休養(yǎng)時(shí)可進(jìn)行空中抬腿、晚期可進(jìn)行下地的運(yùn)動(dòng)。若為上肢，一般可隨意移動(dòng)，可選擇舒展活動(dòng)。在恢復(fù)過程中飲食方面也要注意，建議多吃高鈣、高蛋白、維生素等食物，營(yíng)養(yǎng)宜清淡。

腳骨折后的康復(fù)訓(xùn)練的方法是，在外固定存在的情況下進(jìn)行大腿肌肉和小腿肌肉的訓(xùn)練，而對(duì)于拆除外固定以后，就需要適宜的下得活動(dòng)或者是腳趾的活動(dòng)。舉措建議：腳骨折以后的訓(xùn)練活動(dòng)，需要根據(jù)不調(diào)階段進(jìn)行鍛煉，目的都是促進(jìn)腫脹的消退，促進(jìn)骨折部位的盡快康復(fù)，避免肌肉的萎縮。注意事項(xiàng)：對(duì)于腳骨折后的初期階段是不適宜進(jìn)行大幅度的鍛煉或者活動(dòng)的，會(huì)導(dǎo)致腳的骨折部位再次的錯(cuò)位，不利于其積極的康復(fù)。

一般情況下，腳趾骨折后康復(fù)訓(xùn)練，早期需要暫時(shí)減少活動(dòng)。
腳趾骨折在后期比如4~6周復(fù)查片，骨折線模糊就可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，主動(dòng)被動(dòng)屈伸彈力帶拉伸，還可以做針灸恢復(fù)肌肉的功能，再過兩三周就可以逐漸負(fù)重。
日常生活中，要注意多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要注意保持飲食健康，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨湯、魚湯、雞湯等食物，有利于病情恢復(fù)。

小腳趾骨折康復(fù)訓(xùn)練可以通過踝泵訓(xùn)練、下肢直腿抬高訓(xùn)練、被動(dòng)鍛煉等方式，具體情況分析如下：
小腳趾骨折早期是不能活動(dòng)的，下肢其他關(guān)節(jié)和肌肉可以多點(diǎn)活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)粘連和肌肉萎縮，可以多點(diǎn)做踝泵訓(xùn)練或者下肢直腿抬高訓(xùn)練，這樣可以鍛煉大腿和小腿肌肉，還可以鍛煉髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。骨折經(jīng)過4周左右才能拆開外固定，進(jìn)行腳趾的活動(dòng)功能鍛煉。被動(dòng)鍛煉一般是給腳趾活動(dòng)小腳趾的各個(gè)關(guān)節(jié)，活動(dòng)前可以進(jìn)行熱敷或紅外線治療，促進(jìn)血液循環(huán)，使關(guān)節(jié)粘連稍微軟化，活動(dòng)起來效果會(huì)更好。關(guān)節(jié)活動(dòng)2-4周，活動(dòng)功能恢復(fù)后，可以進(jìn)行下地負(fù)重行走功能鍛煉。

腳趾骨折康復(fù)訓(xùn)練通常在在受傷后1-2個(gè)星期內(nèi)，要進(jìn)行下肢髖關(guān)節(jié)和跖趾關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，腳趾用石膏固定。而受傷后3-7個(gè)星期，可以慢慢的鍛煉腳趾的屈伸和伸展，但是不能負(fù)重，要在床上運(yùn)動(dòng)。在8-12個(gè)星期，骨頭上長(zhǎng)出了骨痂，可以拄著拐杖走路了，可以慢慢的負(fù)重，也可以用拐杖走路了。建議腳趾骨折后的康復(fù)訓(xùn)練一定要重視，以促進(jìn)局部盡快恢復(fù)。

骨折患者的術(shù)后恢復(fù)有一定的時(shí)間限制。術(shù)后恢復(fù)治療要等有了骨疤之后再進(jìn)行恢復(fù)。在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，可以先進(jìn)行一些功能性的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于功能的恢復(fù)。
患者可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行熱敷。熱敷之后可以做一些功能訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)過程中可以讓家庭成員幫忙，讓自己的關(guān)節(jié)彎曲或伸展，一直伸展到疼痛的范圍，不要害怕，要多流汗，要有力量，這樣才能促進(jìn)關(guān)節(jié)的恢復(fù)。肌肉力量的訓(xùn)練主要有伸腿勾腳，收縮肌肉，推拿肌肉，抬腿運(yùn)動(dòng)等。