跟骨骨折手術后能否恢復以前，與患者的病情有關。
在進行了腳部跟骨骨折的外科治療后，一般只要骨折復位，并且對位對線都很好，一般都能完全復原。如果跟骨粉碎性骨折涉及到基礎關節，造成關節表面不平坦，關節軟骨受損較重，則可能會發生骨性關節炎，如果是在下肢負重行走的過程中，會有關節的酸痛，甚至會有紅腫熱痛的癥狀。

跟骨骨折手術后4-6個多月取鋼板。
對于跟骨的重度增寬、足縱弓完全消失、跟距關節面受累、關節塌陷、關節塌陷、關節畸形等，推薦采用根骨解剖、植骨、鋼板等。術后骨折的骨性愈合大約要8-12個星期，然后逐步進行功能訓練，正常情況下要4-6個多月才能完全康復。跟骨骨折痊愈后，行走不疼痛，可以正常負重，可以取下鋼板，從手術的周期來算，手術一年至兩年可以取下。當然，如果沒有其他的問題，也可以選擇不取出，因為其會一直存在于人體中。

一般跟骨骨折的手術后，在8-12周后就可以進行適量的利用拐杖來進行負重鍛煉了，這主要是鍛煉踝關節屈伸以及腿部肌肉的訓練，下地負重斷裂不感覺到跟骨部位明顯的疼痛為主，這種鍛煉是慢慢進行的，應該循序漸進，并且要根據鍛煉的感覺來適量的增加負重量。

跟骨骨折手術后，如果傷口未完全愈合，傷口尚未拆線，一般需要在術后兩周左右復查。通常需要根據傷口的愈合情況來進行拆線。但是，如果傷口已經拆線了，一般要在出院后一個月再做一次復查，一般都是對跟骨進行X線片檢查，看看骨折愈合情況，內固定有沒有松動，甚至斷裂，防止出現對位不齊，影響恢復效果。需要患者做好護理，盡量臥床休息。

跟骨骨折的急性期是不能泡腳的。
建議一周后可以用溫水泡腳，主要是因為跟骨骨折的一周之內是骨折的急性期，這時候骨折端出血，周邊軟組織腫脹，如果用溫水泡腳會加快跟骨骨折的愈合。第二、跟骨骨折一周后，出血已經完全消失，紅腫也相對穩定，這時候可以用熱水泡腳，可以促進骨折處的血液循環，促進紅腫的消失，從而恢復骨折端的血液供應。

一般情況下，跟骨骨折手術后吃田七、富含蛋白質等食物傷口愈合較快，具體內容如下：
1.富含蛋白質的食物：跟骨骨折手術后，患者可以適量多吃富含蛋白質的食物，雞蛋、牛奶、魚肉等，以促進傷口恢復，補充機體所需要的蛋白質，為機體提供能量，促進傷口較快愈合。
2.田七：跟骨骨折手術之后，傷口周圍可能出現腫脹的情況，患者可以用田七煲湯，來消腫止痛，促進傷口血液循環，促進傷口較快愈合。