腳骨折后，患者不要急于跑步。首先是骨折處要符合臨床痊愈的要求，其次是要進行早期的功能訓練，而骨折的恢復速度比較慢，一般要三個月以上的時間，才能正常走路。跑步要看病人的具體狀況，大部分病人都要在6個月后開始跑步。如果過早跑步，可能會影響骨折端的恢復，容易造成二次骨折，給患者的身體帶來諸多不良的影響。

若患者發生脛骨髁間嵴骨折，多久能跑一次，主要取決于骨折處的康復程度，通常跑活動須在髁間嵴骨折處康復后進行，避免跑步活動對骨折部位造成過多牽拉而影響骨折部位徹底康復。
若髁間嵴骨折時，骨折斷端以對位對線為佳，通常完全恢復約需4個月，因此這類骨折想跑就得跑4個月后。而且對骨折移位者則需進行手術，手術后，通常約5個月，骨折部位才能充分生長，才能進行跑步鍛煉。因此，髁間棘骨折患者要想跑一定要等骨折部位徹底康復后才能跑。

一般情況下，在鎖骨斷裂之后，大約兩個星期可以進行跑步，具體內容如下：
鎖骨骨折是比較常見的，不管是橫斷還是粉碎骨折，鎖骨骨折術后兩個星期左右，身體會得到較好的恢復，此時都可以進行跑步運動，因為鋼板的固定效果更好，所以術后的下肢活動也不會受到很大的限制。患者的上肢要注意運動，不要搖晃太大，否則會造成骨折部位的錯位，或者會影響到骨頭折斷的恢復；患者在術后可以采用消腫止痛、活血化瘀、消腫止疼的方法促進身體恢復。

腳骨折愈合后可以洗腳，一般需3-6個月。
如果病人有開放性傷口或者手術治療，傷口沒有完全愈合之前千萬不要洗腳，否則容易感染，一般需3-6個月后傷口完全愈合后再洗腳。一般來說，腳骨折的病人，在洗腳的時候，最好是用熱水洗腳，這樣可以促進局部的血循環，改善局部腫脹。洗腳要等到48-72小時以后。如果洗腳太早，會加重出血，加重腫脹。

趾骨骨折一般3-6個月可以跑步。
趾骨骨折可能會導致活動受限，影響正常的走路和其他活動。此時趾骨骨折一般3-6個月可以跑步。，因為跑步時需要借助趾骨的力量，在骨折后跑步，可能會引起患者疼痛，不利于患者的身體健康，而骨折愈合一般需要3-6個月，此時可以適當進行運動，所以趾骨骨折一般3-6個月可以跑步。但是需要注意適當運動，避免跑步的時間過長或過于激烈。

腳踝骨折會走路了，一般4-5個月才可以跑步。
患者腳踝骨折部位恢復后，能正常走路之后，應該在骨折3個月的時候去醫院進行復查，如果骨折處已經完全愈合，沒有任何骨折線，骨折部位沒有壓痛，患者走路也沒有任何疼痛，那么骨折4-5個月可以跑步，此時患者腳踝關節的活動范圍已經恢復正常，可以嘗試慢跑。從短距離慢跑開始，一直要關注腳踝有沒有疼痛，如果有持續性的疼痛就應該停止慢跑。