骨折后腳腫可能是軟組織再次發生損傷，沒有堅持進行下肢活動，靜脈回流不暢，血栓等原因引起的，應及時就醫明確病因。
建議患者保持充足的休息，可以對局部進行熱敷，緩解腫脹的情況，平躺時把腳抬高，促進血液循環加強營養，飲食宜清淡為主，適當進行康復訓練，提高自身免疫力，避免食用辛辣刺激性食物，以免造成患處發炎，保持積極的心態。

骨折或關節損傷后受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，可用中醫膏藥外敷，通過膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，并通過皮膚傳導至經絡，筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。

通常情況下，對于骨折引起的腫脹，可以采取如下措施進行消腫：
首先要進行骨折復位，并保持骨折的穩定，只有在骨折穩定后，才能控制和逐步消除腫脹，以免進一步發展。第二，盡量抬高骨折部位，根據重力的原理，在骨折部位比心臟高出很多的情況下，會很快消失。第三，血管擴張，組織液滲出增多，所以選用冷敷來收縮血管，能減輕組織液的滲出，減輕水腫。

腳踝骨折腫脹消腫可以通過使用藥物、物理治療等方法進行治療。如果出現腳踝骨折腫脹可以在局部敷貼利濕健脾消腫的中藥，如梔黃止痛散、雙柏散、消腫止痛散等，同時也可以采用冰敷、熱敷等物理方法進行治療，可以促進血液循環，緩解腫脹。同時在治療過程中，需要注意飲食規律，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣量量比較豐富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

骨折腫脹2~3個月左右能消腫。骨折后局部紅腫主要是因為持續的骨頭斷裂、骨髓腔出血、周邊軟組織挫傷等原因。腫脹的峰值出現在骨折48-72小時，1周后腫脹消失，具體的消腫要看骨折部位、骨折的嚴重程度、骨折后的用藥情況，比如用水、微波、紅外線、超短波等，可以加快腫脹的吸收速度，急性損傷48小時內可以進行冷敷，72小時后可以進行熱敷，因為骨折會出現血管損傷、疼痛等癥狀。

骨折術后一般腫脹恢復是比較慢的，需要3-4周，或者更長，具體還是要看損傷程度已經恢復情況。體質也是有關系的，局部血管。臥床的時候抬高患肢，局部可以熱敷，或者進行紅外線理療，促進骨折愈合。