踝關節(jié)扭傷1到2周的時間能消腫。
踝關節(jié)扭傷后要及時的進行治療，根據(jù)傷情的輕重來選擇最佳的治療方案。無論是保守治療，還是外科治療，都要1-2周左右的時間來消腫。如果是輕微的外傷，可以外敷有活血化瘀、止痛消腫的藥物。踝關節(jié)扭傷的人要盡量少出門，盡量不要讓自己的身體受到風寒，不要吸煙，不要飲酒，不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。

通常情況下，踝關節(jié)扭傷腫脹，積極有效治療后3個月左右能好。
踝關節(jié)扭傷腫脹后應當立刻進行冷敷，能夠減少局部腫脹，并且能減輕局部疼痛和活動不利的感覺。早期護理活動鍛煉肌肉，在8周內(nèi)不負重活動。放置踝關節(jié)用支具固定于完全伸直位，并給予軟枕抬高患肢，促進血液循環(huán)。然后可以進行局部熱敷，促進血液循環(huán)，積極有效治療后3個月左右能好。

踝關節(jié)沒有骨折，扭傷一個月左右可以恢復。
單純韌帶損傷的腳踝扭傷，建議在三個星期內(nèi)盡量少行走，同時要用支具固定，6個星期后再進行一些強度較低的活動。
踝關節(jié)扭傷要注意控制運動，盡量抬高患肢，12個小時內(nèi)進行冰敷和加壓包扎，同時要及時到醫(yī)院檢查是否有骨折。
過早的踝關節(jié)扭傷會加重韌帶的損傷，從而引起長期的踝關節(jié)不穩(wěn)定。

踝關節(jié)扭傷兩周到三個月能走路。
踝關節(jié)扭傷后，通常會在兩天之內(nèi)進行冷敷，兩天之后進行局部理療和熱敷，之后要注意休息和制動，抬高患肢以緩解腫脹，同時服用活血化瘀的藥物。如果是單純的扭傷，一般要進行2-3周的制動，如果合并了韌帶損傷，則要休息3-4周，才能恢復正常的行走。伴有骨折的患者在一個半月至三個月后才能下地行走，但要看受傷的程度和個人的恢復情況，需要多長時間才能進行負重、工作等。也有可能是因為沒有注意到踝關節(jié)扭傷，導致了后期的反復疼痛，輕微的負重和活動，導致了疼痛加劇，甚至腫脹，這是因為早期沒有給受傷的踝關節(jié)足夠的時間進行恢復，導致出現(xiàn)長期傷害。

踝關節(jié)扭傷術后通常3周需要復查。一般而言，腳踝扭傷后可以進行首次復位檢查，以確定骨折復位。三個星期后再做一次檢查，觀察骨折有無移位。術后每月一次，觀察踝關節(jié)腫脹程度、功能、感覺恢復狀況。在手術后3個月內(nèi)要注意踝關節(jié)負荷后的局部感覺。評價患者踝關節(jié)功能的恢復程度，應分階段進行評價。踝關節(jié)手術后，患者的下肢抬高，多活動腳趾，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。

踝關節(jié)扭傷2-4周左右即可行走。如果是單純的踝部扭傷，48小時之內(nèi)不要自己做熱敷或熱敷，48小時后可以進行熱敷、理療等，休息2周左右可以稍微活動，4周后可以自由活動。如果有肌腱、韌帶斷裂、骨折等并發(fā)癥，需要進行詳細的治療。所以，踝關節(jié)扭傷后，一般3個星期就能恢復正常。患者在生活中要注意關節(jié)的保暖，避免受涼。