一般情況下，頭暈沉沉的后腦袋發沉，可能是頸椎病或者腦供血不足所引起的，可以到醫院做頸椎CT和腦部CT，檢查血液循環是否順暢。其它心腦血管疾病也會引起頭暈沉沉的后腦袋發沉，比如呼吸費力、貧血。
建議患者不要熬夜，保證每晚的睡眠，可以做一些輕微的運動，使機體產生疲勞感，有助于睡眠，不要長時間低頭工作或者學習，勞逸結合，以免引起更嚴重的頭暈。

頭暈惡心腦袋沉可能是受涼引起的胃腸道功能紊亂。用體溫計測一下體溫，如果發燒，服用一些退燒藥，其次可以考慮服用午時茶顆粒，或者藿香正氣丸。飲食以清淡好消化為主，禁食生冷油膩食品。多觀察看看。

如果頭經常出現昏昏沉沉，如果出現在年輕人身上第一個是否存在睡眠不足、缺眠疲勞或者工作壓力大可引起頭昏沉沉腦疲勞的癥狀。上班族、電腦族有可能頸椎病引起頸椎增生壓迫椎管血管可出現椎動脈供血不足而出現頭腦昏沉沉現象。

頭暈暈沉沉的可能是大腦供血不足、高血壓等原因導致的。
1.通常是因為大腦的血流過少，也稱椎-基底血管的供血不足，需要改善循環、活血化瘀等，可以服用阿司匹林腸溶片、白果葉提取物、阿司匹林腸溶片，建議進行頭顱CT、多普勒掃描。
2.有可能是因為高血壓而導致的眩暈，所以要進行血壓的檢測，血壓超過140/90mmHg就可以確診為高血壓，要進行降壓的檢查。

頭暈沉沉的老想睡覺可能是高血壓、熬夜、不良生活習慣等原因導致的，具體分析如下：
高血壓是頭暈沉沉的老想睡覺的主要因素。熬夜會導致記憶力下降、注意力不集中等癥狀，也會引起上述癥狀。有一些不良的生活習慣，比如高鹽、高脂肪的食物或者是長期酗酒都可誘發頭暈沉沉的老想睡覺。高血壓的主要癥狀就是后枕部沉重感，會有眩暈、嗜睡、頭疼等癥狀，嚴重者可能會引起腦出血。可以口服苯磺酸氨氯地平、硝苯地平緩釋片等鈣離子拮抗劑。

每天頭暈暈沉沉沒精神可能是神經衰弱、睡眠障礙等引起的。
1、神經衰弱：患者會出現乏力、易疲勞、睡眠障礙等癥狀，會出現頭暈、精神恍惚、注意力不集中等癥狀。可以根據心電圖、腦電圖、經顱多普勒超聲、頭顱CT等方法來診斷。
2、睡眠障礙：失眠、焦慮癥、抑郁癥等癥狀主要表現為睡眠質量差、睡眠不足，會出現頭暈、乏力等癥狀。為了不影響正常的生活，應及時就醫。