一般情況下，高血壓能吃紅棗。
紅棗富含多種營養元素，有抗氧化，抗衰老，抗過敏，滋補等功效作用。并且紅棗中的蘆丁還能軟化血管，降低血壓。因此，高血壓患者是能吃紅棗的。日常生活中，高血壓患者要堅持每天檢測血壓，適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、散步等，要保持輕松、愉快、平和的心態，避免激動、緊張等情緒刺激。
高血壓能吃紅棗和紅糖，但應適量吃。
高血壓是一種比較普遍的病癥，對身體會有很大的危害，平時要注意合理的服藥來控制血壓，同時還要注意保持低脂肪、低鹽、清淡的生活習慣。
紅糖含有大量的糖份，會對人體產生一定的影響，如果是高血壓，可以多食用，多運動，保持好的生活和作息，避免暴飲暴食，避免食用含有豐富的油脂，尤其是動物的內臟。
高血壓能吃紅棗喝酸奶。
紅棗是一種很普通的食物，里面富含各種維生素和微量元素，可以補充鈣和鐵。另外，優格還含有很高的營養價值。酸奶中富含優質的蛋白質，能幫助身體獲得所需的氨基酸，同時還能通過添加有益的益生菌來調節腸胃，幫助消化和吸收，因此，高血壓的人群可以多吃些紅棗和酸奶。患有高血壓的人要多吃新鮮的、容易消化的食品，要做到低鹽、低脂肪飲食，保證清淡、營養平衡。
有高血壓的人可以吃紅棗枸杞。
高血壓患者主要是由于長期熬夜、高脂高鹽、高脂肪食物以及其他心血管疾病導致血液在血管壁中產生壓力增高等原因。紅棗、枸杞一般不會引起血壓升高或波動。
紅棗枸杞具有軟化血管、改善血液循環的作用，服用降血壓藥后能起到降血壓的作用，對高血壓患者的身體也有一定的好處。服用方法可以直接食用，也可以泡水喝，也可以搭配雞、魚、肉等調料燉湯喝。
有高血壓是可以吃紅棗的，紅棗并沒有升高血壓的功效，并且紅棗里面的成分主要是一些微量元素，糖分多一些，低脂纖維含量很高。補氣養血寧神，提升身體元氣，可以放心食用。
