韞叉椂闂翠箙浜?jiǎn)绔欒典h潵澶存檿閫氬父鏄�鍥犱负鐩寸珛鎬т綆琛�鍘嬨�?br>鐩寸珛鎬т綆琛�鍘嬪張鍙�浣撲綅鎬т綆琛�鍘嬶紝鍑虹幇鍘熷洜涓昏�佹槸鐢变簬锛屼恨Z綋闀挎湡淇濇寔?lái)y茬潃鐨勭姸鎬侊紝琛�娑叉棤娉曡嚜涓婅�屼笅鐣呴�氱殑嫻佸姩錛屾�ゆ椂绐佺劧绔欒弹傢n錛屽叏韜�鐨勮��娑茶繀閫熺殑嫻佸悜鑵伴儴銆佽吙閮ㄧ瓑錛屽紩璧峰ぇ鑴戠殑鏆傛椂鎬т緵琛�涓嶈凍錛屽洜涓哄ぇ鑴戦渶瑕佹椂鍒諱繚璇佽嚜韜�渚涜��姝ｅ父錛岀煭鏃墮棿鐨勪緵琛�涓嶈凍涔熷彲鑳介�犳垚澶ц剳鍜岀溂鐫涚殑榪愯漿鏁呴殰錛屽嚭鐜板ご鏅曠幇璞★紝鍦ㄨ韓浣撹櫄寮辯殑浜鴻韓涓婁細(xì)鏇存槑鏄俱�傗�嬮暱鏃墮棿韞茬潃銆佸潗鐫�鏃訛紝寤鴻��緙撴參璧瘋韓銆?/p>

蹲位時(shí)間久了站起來(lái)會(huì)出現(xiàn)頭暈是因?yàn)轶w位性低血壓導(dǎo)致的。體位性低血壓是因?yàn)楦淖凅w位而引起的血壓下降，導(dǎo)致病人腦供血不足而出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重的病人可伴有眼前發(fā)黑甚至?xí)灥沟劝Y狀。治療上沒(méi)有特效的辦法，主要是病人在改變體位的時(shí)候一定要緩慢，比如蹲久了需要緩慢的站起來(lái)，而且平素應(yīng)該盡量避免保持一個(gè)體位時(shí)間過(guò)久。

蹲久了站起來(lái)頭暈眼黑可能是體位性低血壓導(dǎo)致的，具體分析如下：
蹲久了站起來(lái)頭暈眼黑的現(xiàn)象，可能是由于體位性低血壓所致。長(zhǎng)期蹲下，人體的血液重心會(huì)集中于下半身，而身體則會(huì)突然起身，從而使大腦和腦血管產(chǎn)生向上的動(dòng)力。如果因?yàn)橹亓Φ脑�因，血液無(wú)法跟上頭部和腦血管的上升速度，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，從而導(dǎo)致頭暈。

久蹲站起來(lái)頭暈眼發(fā)黑，可以選擇馬上坐下或者躺下休息。
正常情況下，久蹲會(huì)導(dǎo)致下肢繃緊，下肢供血量減少，此時(shí)大腦供血增加，猛然起身會(huì)導(dǎo)致血液在重力作用下涌向下肢，導(dǎo)致腦部供血減少，從而出現(xiàn)頭暈眼黑的癥狀。
血壓低的患者，久蹲后會(huì)出現(xiàn)頭暈眼黑的癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)�暈倒�?br>所以血壓低的患者需要及時(shí)休息，可以采取立即躺下的方式來(lái)緩解血壓低。

蹲久了站起來(lái)頭暈主要是直立性低血壓導(dǎo)致的。
由于長(zhǎng)時(shí)間蹲下，腿部和腰部彎曲，血液無(wú)法自上而下順暢流動(dòng)，人站起來(lái)后，血液會(huì)迅速流向腰部、腿部，導(dǎo)致大腦暫時(shí)缺血。另外，大腦和眼睛都需要時(shí)刻保證血液的正常供應(yīng)，即使是短暫的供血不足也會(huì)導(dǎo)致大腦和眼睛的運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)故障，出現(xiàn)頭暈，雙眼一片漆黑，身體比較虛弱的人更要注意，長(zhǎng)時(shí)間蹲下或者坐著的時(shí)候不要突然站起來(lái)。

體位性低血壓會(huì)導(dǎo)致久坐不動(dòng)、頭暈、眼前發(fā)黑。因?yàn)樽藙?shì)的突然變化，使聚集在下肢的血液無(wú)法立刻回流到大腦，造成腦缺血，一陣性的腦供血不足而造成頭暈、眼前發(fā)黑。可以通過(guò)日常的飲食來(lái)調(diào)節(jié)，避免到醫(yī)院就診，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，如維他命C、牛奶、瘦肉、大棗、魚(yú)蝦等。還可以服用歸脾丸、阿膠顆粒等具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的藥物。