體位性低血壓會導(dǎo)致久坐不動、頭暈、眼前發(fā)黑。因為姿勢的突然變化，使聚集在下肢的血液無法立刻回流到大腦，造成腦缺血，一陣性的腦供血不足而造成頭暈、眼前發(fā)黑。可以通過日常的飲食來調(diào)節(jié)，避免到醫(yī)院就診，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，如維他命C、牛奶、瘦肉、大棗、魚蝦等。還可以服用歸脾丸、阿膠顆粒等具有補氣養(yǎng)血作用的藥物。
起身頭暈眼黑可能是貧血的癥狀，貧血不僅會出現(xiàn)頭暈的癥狀，還會出現(xiàn)全身乏力的現(xiàn)象，頭暈也有可能是腦供血不足引起的，經(jīng)常頭暈可以到醫(yī)院做檢查，了解引起頭暈的具體原因，頭暈的原因是非常復(fù)雜的，平時要注意多吃些調(diào)理氣血的食物。
站起來頭暈眼發(fā)黑主要是由于患有位置性眩暈，低血壓引起的腦供血不足所導(dǎo)致的。
縱軸位置改變引起的眩暈是姿勢性眩暈，眩暈的一部分是在上下一定高度的眩暈，也是位置性眩暈，頭頸部的體位、屈曲、伸展和旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)換可誘發(fā)或加重現(xiàn)有的眩暈，他們大多是40到60歲的成年人，當(dāng)他們把頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，大多會出現(xiàn)眩暈，這被認為是卵囊病的表現(xiàn)。
要合理調(diào)整生活節(jié)奏，保證每天有充足的睡眠和適當(dāng)?shù)幕顒樱灰痹辍⒏≡辏潇o對待，隨時保持平和快樂的心情。
蹲久了站起來頭暈眼黑主要因為體位變化帶來血壓下降，導(dǎo)致的腦供血不足，是體位性低血壓。
蹲久了站起來會出現(xiàn)頭暈、眼花，甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒，這種現(xiàn)象叫直立性低血壓。當(dāng)人類處于蹲位的時候，血液供應(yīng)大腦較多，而當(dāng)站起來的時候，血液受重力影響供應(yīng)下肢比較多，因此，血壓的變化導(dǎo)致雙側(cè)的視網(wǎng)膜動脈和雙側(cè)頸內(nèi)動脈同時缺血，繼而導(dǎo)致頭暈眼黑。
建議坐一分鐘之后再緩慢站起來，站一分鐘后再開始行走，可以最大限度減少因為體位變化帶來的血壓下降，從而引起腦供血不足的情況。
問題分析：根據(jù)目前你所描述的這些情況是正常的這種情況， 叫做體位性低血壓是由于你平時的體質(zhì)比較虛弱，在蹲位的時候，突然站立這個時候會因為重力原因，引起短暫性腦供血不足，
意見建議：這種情況很快就可以緩解 大概會在一分鐘之內(nèi)，就可以，恢復(fù)到正常狀態(tài)，這也屬于一種正常的生理性現(xiàn)象，所以我們在，起床或者是下蹲過久之后不要突然起立避免出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象
考慮發(fā)生直立性低血壓，尤其是老年人患者非常容易發(fā)生，因此老年人患者或很容易發(fā)生直立性低血壓的患者在改變姿勢時要漸漸地改變姿勢。針對藥品導(dǎo)致的這類直立性低血壓，最好是將口服藥的服用時間改成晚間服用。自然，最好是讓具體吃藥方式應(yīng)用這些方式。直立性低血壓伴隨低注漿病癥，如改變姿勢后3min內(nèi)收宿壓降低20mmHg以上，舒張壓大幅度降低10mmHg等。例如伴隨頭昏、昏厥等病癥，造成直立性低血壓的多見緣故有血壓高、糖尿病患者、低血容量、患者應(yīng)用利尿藥、精神病藥等。可以吃抵御心肌梗塞的藥，醒來時要漸漸地醒來。