蹲時間長了站起來頭暈眼黑可能是因為存在血管硬化或心臟的神經調節功能異常，或血壓低。
患者因為存在血管硬化或心臟的神經調節功能異常，突然站起來，由于身體的慣性，血液還會聚集在下半身，如果不能及時供給大腦，就會出現短暫的腦缺血，會出現眩暈，眼前發黑，甚至會摔倒。這種患者要調整血壓，減少運動幅度，放慢運動，防止出現體位性低血壓。

蹲久了站起來頭暈眼黑可能是體位性低血壓導致的，具體分析如下：
蹲久了站起來頭暈眼黑的現象，可能是由于體位性低血壓所致。長期蹲下，人體的血液重心會集中于下半身，而身體則會突然起身，從而使大腦和腦血管產生向上的動力。如果因為重力的原因，血液無法跟上頭部和腦血管的上升速度，會導致大腦供血不足，從而導致頭暈。

蹲久了站起來頭暈眼黑是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁，到達下肢的血液相對來說少一些。其次是因為下蹲時頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些。當突然間站立起來時，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當多一部分血液流向身體下半部。

如果蹲下去，忽然站起來，很多人會出現頭暈和眼花的情況，一般來講，蹲下之后，雙下肢的血液循環出現了受阻止的情況，同時忽然站起來的時候，隨著重力的作用，腦供血會出現一過性的不足。人的表現會出現頭暈眼黑的癥狀。這個時候測血壓，一般來說是偏低的。另外有的人體質比較差，或者貧血的時候，也同樣會出現這種情況，平時蹲下站起來的時候，動作一定要緩慢。

長期保持一個姿勢，突然之間站立，出現頭暈，眼前黑是腦供血不足的現象，需要長時間的調整，飲食上多吃一些營養豐富的食物，平時的時候需要多吃一些蔬菜和水果增加大量的維生素。多喝水多排尿。

坐著站起來頭暈眼黑，這是一種血壓調節不正常的現象，在中老年人中比較常見，一般是在臥位或坐位快速站起后，會有頭暈，黑蒙，暈厥等癥狀。其病因有兩種，一種是非神經源性的，一種是神經源性的，一種是神經源性的，一種是因為站著的時候不能增加交感性的血管收縮，另一種是神經源性的直立性低血壓，主要是因為血容量不夠，藥物的副作用，內穩態調節功能的降低。