一般情況下，頭沉沉的可能是多種原因引起的，具體內容如下：
一般的感冒、精神壓力過大、大腦供血不足、貧血、血壓異常、腦血管疾病等都會導致頭沉沉的。主要是因為大腦缺血和缺氧引起的，要注意觀察血常規、血壓、血糖、血脂，必要時，患者還需要做頭顱ct、MRI等相關檢查來明確病因，只有對癥治療才能有較好的治療效果。
最常見的是頸椎病引起的腦供血不足。腦部消耗人體能量的20%。如果供應不上，腦子的正常工作受影響。中醫上說昏沉代表的是濕氣重，多大，經常低頭工作嗎，是不是頸椎的問題，也或者是腦神經衰弱，要不很難受，可以去醫院看。
長時間的使用大腦，讓大腦無法充分的休息，同時高強度的腦力勞動又會對神經造成比較嚴重的壓力和刺激，就容易產生頭部昏沉、意識不清醒等癥狀。也有可能是腦部的疾病引起的，比如腦動脈硬化、腦梗等病癥，會影響腦部的血液循環，引起頭暈、頭沉等不適感，嚴重時導致昏厥。
頭暈，頭沉在臨床上原因有很多，常見的有休息不好，熬夜，感冒等，血壓，血糖高也會導致腦部不適，有腦部供血不足也會出現頭暈癥狀。也有可能是由于長期姿勢或睡姿不良，造成腦供血不足，造成頭沉。
頭疼的時候會出現頭部沉甸甸的感覺，并且有一種被束縛的感覺。在診斷時，很有可能會出現神經緊張性頭疼。緊張性頭疼是由于頸部，肩膀，頭部等部位的肌肉長期處于緊張痙攣的狀態，從而導致軟組織水腫，從而壓迫神經。緊張性頭疼，常在辦公室工作，例如計算機操作、文案等。可以通過熱敷和按摩來減輕疼痛。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。