通常情況下，女人經常頭暈吃藥物、補血食物好。具體情況分析如下：
如果經常頭暈，女人首先要考慮是貧血、低血壓，因為兩者都會導致血液循環受阻，導致大腦供血不足。在日常生活中要多吃一些有營養的食物，特別是吃一些含鈣和鋅的食物，如果經常頭暈，建議患者要及時到醫院做推拿，同時還要多吃一些紅棗、桂圓等，一般是對身體有很大的幫助的。

婦女頭暈是由于廣大婦女血虛，如常頭昏，失眠，多夢，月經不規律，提示平時可常食補血養血之品，例如菠菜，黑豆，金針菜，藕，胡蘿卜，黑木耳，羊肉，雞肉，豬肉，海參等，水果可以選擇紅棗，桂圓，桑椹，葡萄。
如果血虛情況較為嚴重，可以遵醫囑使用補氣血的藥物治療，也可以采取中醫調理，緩解不適癥狀。除此之外，頭暈還可能是其他疾病導致的，建議針對病因采取治療。

經常頭痛頭暈有可能是腦供血不足引起的，有可能是氣血不足導致的，可以去空腹化驗一個血常規，尿常規做一個腦電圖心電圖確診并對癥治療，飲食上也要注意多吃一些清淡的食物和補血益氣的食物，多食瓜果蔬菜，避免濃茶、濃咖啡，還有奶酪這一類的制品，作息也要規律。

老年人容易出現眩暈的情況可以食用以下食物：
1、魚：無論是咸水的還是淡水魚，都富含高質量的蛋白質，富含高質量的鈣質，尤其是富含不飽和酸，具有溶解膽固醇、疏通血管、改善眩暈等作用。
2、蘋果：它具有降脂、抑制血小板凝聚、抑制血栓形成、使血管變軟、預防動脈硬化、減輕血管性頭疼、眩暈等功效。
3、杏仁：它含有豐富的鎂質，可以舒緩血液和減輕眩暈。

一般情況下，老人經常頭暈吃阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等好，具體內容如下：
可以根據頭暈的原因進行相應的體檢，以達到更好的治療效果。最好是做一個血常規檢查，看看是否有貧血，做頭部CT檢查是否有出血。還有就是要注意血壓是否過低，血壓是否升高，這些都是導致眩暈的主要因素。如無貧血，頭部CT顯示為腔梗，提示腦供血不足，可以服用阿司匹林腸溶片、銀杏葉片、服用養血清腦顆粒等。

可以多吃一點山藥、薏仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人參、黃芪等。在肉食中要多吃瘦豬肉、羊肉及雞肉，鴿子肉，蔬菜和水果含維生素、微量元素豐富，平時也應該多吃一點。豆類食品也應多吃，多飲水，增加鹽份攝入。忌吃芹菜，海帶，山楂，對老人有很大的好處。