通常來說，頑固性失眠可以通過心理治療、使用藥物等方法進(jìn)行治療。
1.心理治療：如果是焦慮癥導(dǎo)致的頑固性失眠，建議通過心理治療進(jìn)行治療，主要包括認(rèn)知行為治療、松弛治療等。
2.使用藥物：如果心理治療效果不佳，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有右佐匹克隆、舒樂安定、氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭等。
治療頑固性失眠的方法如下：
1、頑固性失眠，一般給予艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮、勞拉西泮等鎮(zhèn)靜安眠藥。
2、患者伴有焦慮、抑郁現(xiàn)象，也可給予草酸艾司西酞普蘭藥物服用。
3、此外，還可配合中醫(yī)針灸、藥枕，口服中藥飲片，以改善失眠。
4、總體來看，頑固性失眠的治療應(yīng)是綜合立體化的治療。綜合治療措施，包括心理疏導(dǎo)、勞動與休息結(jié)合、休息時間調(diào)整、白天參與文體活動、晚上按時睡眠、合理在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥、中藥、西藥，以及積極身體疾病和理療等。
治頑固性失眠的治療方法如下：
1.如果出現(xiàn)頑固性失眠，最常見的原因是患者對一些影響睡眠的因素過度焦慮和緊張，引起一些過敏的情緒反應(yīng)。首先，睡前不要喝酒、咖啡或濃茶。
2.睡前可以喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡，然后泡腳幫助睡眠。
3、可以服用一些短期的鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療，或者針灸按摩會起到促進(jìn)睡眠的作用。
長期失眠要找出原因，睡前要避免大腦神經(jīng)緊張或興奮，保持清醒穩(wěn)定，不要多慮，睡前可以吃些酸棗仁，或百合，或蓮子等食物安神，也可用藥物治療，藥材氣息對睡眠深度有很好的幫助。
頑固性失眠的治療需要長期的一個治療時間，日常要保持一個良好的睡眠習(xí)慣，也可以嘗試去做針灸推拿治療，針灸推拿可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解失眠癥。多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、獼猴桃、芹菜等，營養(yǎng)均衡搭配，睡前可以喝杯熱牛奶，泡泡熱水腳。
