通常來說，頑固性失眠可以通過心理治療、使用藥物等方法進行治療。
1.心理治療：如果是焦慮癥導(dǎo)致的頑固性失眠，建議通過心理治療進行治療，主要包括認知行為治療、松弛治療等。
2.使用藥物：如果心理治療效果不佳，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有右佐匹克隆、舒樂安定、氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭等。

頑固性失眠可以多吃一些食物，如酸棗仁、蓮子、桂圓、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有養(yǎng)心安神、調(diào)和陰陽的功效。
可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液進行調(diào)理。如果難以入睡，建議口服西地片。此外，你還需要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免疲勞，緩解壓力。每天睡前可以喝一杯熱牛奶，保持愉快的心情。睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物，注意改善睡眠環(huán)境，有利于降低大腦的興奮程度。

頑固性失眠很難治好。
失眠是一種精神心理障礙引起的一種病癥，是一種頑固性的病癥，需要服用一些藥物。也可以通過針灸來進行治療，其原理和功效就是調(diào)節(jié)陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)脈，提高睡眠質(zhì)量。具體要看個人的情況，要注意個人的飲食習(xí)慣，避免情緒激動，不要熬夜，要按時睡覺和起床，可以進行穴位按摩，還可以適當(dāng)進行頭部按摩。

頑固性失眠的治療方法：加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。失眠的分類中，頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔(dān)心，自覺痛苦更導(dǎo)致失眠，形成惡性循環(huán)。

治療頑固性失眠的方法如下：
1、頑固性失眠，一般給予艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮、勞拉西泮等鎮(zhèn)靜安眠藥。
2、患者伴有焦慮、抑郁現(xiàn)象，也可給予草酸艾司西酞普蘭藥物服用。
3、此外，還可配合中醫(yī)針灸、藥枕，口服中藥飲片，以改善失眠。
4、總體來看，頑固性失眠的治療應(yīng)是綜合立體化的治療。綜合治療措施，包括心理疏導(dǎo)、勞動與休息結(jié)合、休息時間調(diào)整、白天參與文體活動、晚上按時睡眠、合理在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥、中藥、西藥，以及積極身體疾病和理療等。

頑固的失眠需要調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
睡前讀一本書，或者聽放松的純音樂，讓身心進入睡眠，讓身體的生物鐘處于相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。同時患者要控制自己的情緒，部分情緒波動也會引起睡眠障礙，失眠的話要注意飲食。每天早上10點可以吃少量水果。少喝咖啡，少喝濃茶，尤其是晚上。晚餐可以吃很多清淡的食物或米粥，或者喝一杯紅酒和適當(dāng)?shù)臒崤Ｄ獭?/p>