通常來說，干活累得手麻疼可以采取以下措施，具體分析如下：
1、最近不要做重體力勞動，注意休息。
2、手麻手痛的原因是血液循環不良、肌肉神經性損傷，可以口服萘普生、吲哚美辛、布洛芬等非甾體抗炎藥，同時還可以配合大活絡丹、天麻丸等中成藥。
3、同時可以采取針灸、按摩等方式治療。如果上述方法沒有達到預期的效果，建議到醫院進行CT檢查。

避免再次重體力勞動、注意休息，還要給神經營養藥物，緩解手麻痛癥狀，同時可以采取針灸、按摩治療。如果以上治療效果不好，要就診檢查ct，肌電圖，排除頸椎病或者其他器質性病變。

半夜出現手麻和胳膊疼痛，可能是因為長時間低頭勞累以后，導致頸椎病發作為主，可能是因為壓迫到神經，所以容易出現相應的牽扯性疼痛。可以服用一些活血通絡的藥物，也可以適當做一些頸椎保健操。

肩周炎引起的胳膊疼，手麻可以通過搖鞭訓練和單杠懸吊訓練來恢復肩關節活動范圍，避免粘連帶撕裂。訓練前30分鐘服用氨酚待因片或塞來昔布可以緩解疼痛。也可以是肩關節內注射復方倍他米松注射液，同時配合肩關節手法松解粘連帶，可以緩解手臂疼痛和手麻的癥狀。需注意的是，使用藥物時通常需要在醫生指導下進行，避免出現不良反應。

右肩膀疼伴手麻，符合中醫的痹證診斷，是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所致的，可以結合膏藥外敷、針灸、理療、牽引等方法進行綜合治療。平時要少低頭，少玩手機電腦，避免長期伏案工作，枕頭高低適度，注意防寒保暖。

目前很可能是頸椎間盤突出癥所引起的各種癥狀可以到當地的三甲公立醫院脊柱神經外科門診專家門診進一步就診可以做一個頸椎的核磁共振檢查如果并不是非常明顯的頸椎間盤突出可以考慮進行物理治療。