半夜出現手麻和胳膊疼痛，可能是因為長時間低頭勞累以后，導致頸椎病發作為主，可能是因為壓迫到神經，所以容易出現相應的牽扯性疼痛。可以服用一些活血通絡的藥物，也可以適當做一些頸椎保健操。

通常來說，干活累得手麻疼可以采取以下措施，具體分析如下：
1、最近不要做重體力勞動，注意休息。
2、手麻手痛的原因是血液循環不良、肌肉神經性損傷，可以口服萘普生、吲哚美辛、布洛芬等非甾體抗炎藥，同時還可以配合大活絡丹、天麻丸等中成藥。
3、同時可以采取針灸、按摩等方式治療。如果上述方法沒有達到預期的效果，建議到醫院進行CT檢查。

避免再次重體力勞動、注意休息，還要給神經營養藥物，緩解手麻痛癥狀，同時可以采取針灸、按摩治療。如果以上治療效果不好，要就診檢查ct，肌電圖，排除頸椎病或者其他器質性病變。

肩周炎引起的胳膊疼，手麻可以通過搖鞭訓練和單杠懸吊訓練來恢復肩關節活動范圍，避免粘連帶撕裂。訓練前30分鐘服用氨酚待因片或塞來昔布可以緩解疼痛。也可以是肩關節內注射復方倍他米松注射液，同時配合肩關節手法松解粘連帶，可以緩解手臂疼痛和手麻的癥狀。需注意的是，使用藥物時通常需要在醫生指導下進行，避免出現不良反應。

右肩膀疼伴手麻，符合中醫的痹證診斷，是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所致的，可以結合膏藥外敷、針灸、理療、牽引等方法進行綜合治療。平時要少低頭，少玩手機電腦，避免長期伏案工作，枕頭高低適度，注意防寒保暖。

肩膀疼痛伴隨手麻木，常見的原因是頸椎間盤突出壓迫神經根，也可能是頸椎管狹窄，或者是頸椎的腫瘤病變壓迫。如果是不嚴重的頸椎間盤突出，可以先嘗試保守的方法，比如牽引和針灸。注意個人的生活習慣，避免長期固定脖子不活動。如果是嚴重的頸椎間盤突出，或者是明顯的椎管狹窄，或者是頸椎的腫瘤占位壓迫，那么需要考慮手術才可以明顯的改善。