一般情況下，經常頭暈、失眠的原因主要有以下幾個方面：
1.首先要想到是不是貧血、高血壓病人是否食用了含有豐富高蛋白、高營養、高脂肪的食品。因為這些物質能在人體內合成維生素D,對人體鈣和磷代謝起到重要作用，因此缺鐵會使腦部發生缺血缺氧而引發頭昏。所以缺鐵者應多攝入含鐵豐富的食品。
2.人體長時間在陽光下暴曬，導致體內條環境調節紊亂而中暑，出現頭暈、失眠的情況。
3.在生活中吃太多油膩食物、頻繁飲酒，造成體內毒素無法正常排泄，造成慢性酒精中毒等。

經常頭暈失眠可能多種原因引起，比如高血壓、低血壓、貧血、感冒、腦缺血、耳部疾病、植物神經功能紊亂等情況都可能導致頭暈，另外服用一些藥物、低血糖等情況也可能引起頭暈，可以到當地醫院進一步檢查明確頭暈原因。

失眠頭暈的原因包括以下幾點，可能與心理壓力過大，情緒不穩定，過度的腦力勞動有關。可能與貧血有關。血液中血紅蛋白減少，細胞的攜氧量下降，組織缺血缺氧的表現，人就會感覺到疲乏無力、失眠、頭暈、頭痛等癥狀。可能與腦供血不足有關。多數是因為頸椎增生壓迫或者腦缺血性疾病導致的，表現為失眠、頭暈等。

經常耳鳴有時頭疼頭暈失眠有可能氣血虧損也有出現頭痛頭暈耳鳴的一些現象，但是也要考慮是否有腎虛的一個癥狀，看具體的情況，一定要根據具體的情況正確的對待相應的一些問題，只有這樣才能夠確保健康的。

如果出現頭暈、失眠、多夢，可能與以下原因有關：
1.考慮可能是神經衰弱引起的。如果長期心理壓力大，總會出現不良情緒，容易引起神經衰弱、頭暈、失眠、多夢、健忘、記憶力減退、注意力不集中、食欲不振等臨床表現。
2.如果經常出現頭暈、失眠、多夢，也可能是心腦血管疾病引起的，如腦動脈粥樣硬化、腦血栓、腦動脈炎、心功能不全、冠心病等疾病。
3.不良的生活習慣也可能引起頭暈、失眠、多夢，如熬夜、酗酒、吸煙過多等。

長期失眠可引起頭暈和不適，需要調整多加注意，注意避免疲勞和緊張，貧血也會引起有頭暈、頭痛、身體虛弱、惡心嘔吐、睡眠質量嚴重的癥狀。壓力是不是很大，如果壓力很大，必須學會釋放壓力，如果沒有壓力，去醫院檢查一下身體是否有問題。