一般情況下，做夢會影響睡眠質量。具體分析如下：
在睡覺的時候，大腦會得到充足的休息，而做夢則意味著大腦皮層還在活躍，長期如此，這肯定會影響身體的修復情況，因此做夢會影響睡眠質量。睡覺前患者要注意保持空氣流通、少喝水、不要喝濃茶等。如果是在白天很累的話，可以泡個腳，可以幫助減輕疲憊，還可以幫助入睡。

做夢并不意味著患者的睡眠質量差。由于人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在睡前半個小時到快醒來的這段時間里，通常是淺睡眠，而在淺睡眠的時候，由于大腦神經沒有得到充分的放松和休息，所以會出現做夢的情況，而當人們進入深度睡眠的時候，這種情況就會消失，大腦神經也會進入到真正的休眠狀態。所以，出現短暫的做夢是一種很常見的癥狀，并不代表睡眠質量差，如果一整夜都在做夢，那就是經常出現的多夢，這是一種睡眠質量差的癥狀。

一般情況下，做夢不是深度睡眠，具體內容如下：
當人體進入睡眠狀態后，通常有深度睡眠和淺度睡眠兩種狀態。處于深度睡眠時，大腦皮質會處于一種靜止的狀態，人體的思維活動停止，通常不會做夢。而淺度睡眠時，有一部分大腦處于活躍狀態，可能會出現多夢、夢魘、夢游等情況，因此，做夢通常處于淺度睡眠時期，如果患者長期處于淺度睡眠，睡眠質量也會比較差。

一般來說，做夢是人體非常普通的一種生理現象，每個人都會經歷做夢。做夢并不代表睡眠質量不好，如果做夢的時候，第二天不能很好的回憶做夢的內容，第二天沒有任何癥狀的話，不會影響到正常的睡眠質量。需要注意的是，患有神經疾病的患者也可能會出現失眠多夢的情況，建議患者前往醫院就診治療。
此外，患者應該適當參加文娛活動,不要日以繼夜,影響休息，進而導致癥狀加重。

通常情況下，天天做夢睡眠不好可能是植物神經功能紊亂。
如果植物神經功能失調，經常做夢會造成睡眠質量差。交感神經和副交感神經是植物神經的兩大類。晚上，副交感神經工作會造成心跳減緩、血壓降低、全身肌肉放松；當植物神經功能失調，晚上交感神經的活躍度增加，就會導致晚上入睡困難，在睡覺的時候容易醒來，還會有多夢。需要在醫生指導下服用谷維素來營養神經。

通常情況下，懷孕睡眠不好老是做夢是壓力過大、睡眠過差等導致的。具體情況分析如下：
第一，如果精神上、身體上的壓力太大了，往往會造成神經出現衰弱，從而出現焦躁不安、多夢、焦慮等癥狀。
第二，睡眠質量不好也會引起多夢，因此要注意保持安靜、舒適的睡眠環境。
第三，孕期過度緊張會導致睡眠質量下降，出現老是做夢的情況。