一般情況下，中度脂肪肝并不是特別的嚴(yán)重，主要是由于過(guò)度肥胖和過(guò)度酗酒引起的，只要注意飲食習(xí)慣就能得到改善。
患者平時(shí)要戒煙，要注意身體健康，要把身體的重量控制在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)。平時(shí)可以多食用一些蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素和纖維素。一星期四次鍛煉，每一次鍛煉時(shí)間不得低于40分鐘，最好是心率快，額上有輕微的汗水，最好是快步和小跑，可以有效改善中度脂肪肝的情況。

中度脂肪肝不是很嚴(yán)重。
脂肪肝是由于肥胖、長(zhǎng)期飲酒、藥物、糖尿病等原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，分為輕度、中度、重度。輕中度的脂肪肝不是很嚴(yán)重，重度的脂肪肝則比較嚴(yán)重。中度脂肪肝患者，一方面可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷胱甘肽、復(fù)方二氯醋酸二異丙胺等藥物進(jìn)行治療，并且積極控制血糖和血脂；另一方面，在日常生活中患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，以清淡和易消化的食物為主，少吃生冷辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜，少食多餐，避免暴飲暴食，保持心情輕松，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，有利于身體健康。

輕中度脂肪肝不算嚴(yán)重，通過(guò)積極治療能夠逆轉(zhuǎn)。脂肪肝是指肝臟組織內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而形成的一種疾病。脂肪肝的患者會(huì)表現(xiàn)為食欲不振，惡心，厭油膩，嘔吐，肝區(qū)不適，精神倦怠。

中度脂肪肝，不算很嚴(yán)重，但是需要治療，包括藥物，飲食，運(yùn)動(dòng)等。日常生活中可以多吃點(diǎn)含糖量比較低的食物，如水果中青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等。有時(shí)間要多鍛煉身體，如跑步，能加快代謝脂肪。

脂肪肝是由于肥胖或者不良的生活習(xí)慣引起的攝入的膽固醇和油膩性食物，油炸性食物過(guò)多就會(huì)引起體內(nèi)脂肪代謝出現(xiàn)異常而引起脂肪肝。目前檢查化驗(yàn)出來(lái)是重度脂肪肝，是需要降脂治療和保肝治療的。脂肪肝病人在治療的同時(shí)也一定要注意飲食，做到少油少鹽少糖，少脂肪攝入，多吃蔬菜水果和粗糧，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

中度脂肪肝還不是很嚴(yán)重，只要積極治療是可以有效逆轉(zhuǎn)及抑制肝臟的脂肪化的，而若在治療上仍然疏忽大意，嚴(yán)重的不是中度脂肪肝，而可能是逐漸發(fā)展為的重度脂肪肝及脂肪性肝硬化引起的危害性了，因此可以說(shuō)中度脂肪肝在治療上還為時(shí)不晚，積極正規(guī)治療是疾病康復(fù)及降低嚴(yán)重性的關(guān)鍵所在。