輕度脂肪肝對肝功能影響不大，可以多做一些有氧運動，如慢跑、登山、騎自行車、跳繩等有氧運動，對病情有一定的控制作用。如果脂肪肝影響肝功能，可以口服保護肝臟的藥物。和配合控制飲食達到更好的效果，多吃豆制品、牛奶、米飯等易消化的食物，保持營養均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素礦物質，有助于保護身體健康，減少患病概率。
輕度脂肪肝是需要加強一定強度的運動控制，飲食控制總能量的攝入，那么堅持好，就會有一定的改善的，根據檢測結果的分析，都充分的休息的。要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收，加速膽固醇排泄。
輕度脂肪肝建議每天堅持體育鍛煉，要從小運動量開始，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。結合飲食調理。攝入充分的新鮮蔬菜，低鹽飲食，控制熱量攝入，限制脂肪和碳水化合物的攝入，多飲水。禁忌飲酒。
如果是輕度脂肪肝，可以不需要藥物治療，但需要調理一下平時的飲食和生活方式，比如不要暴飲暴食，不要吃太過于油膩的食物，不要喝酒，平時是多鍛煉，這樣有助于改善脂肪肝，輕度脂肪肝是可以治的。
輕度脂肪肝可以吃以下幾種食物：
一、粗食品及粗谷物。對輕度脂肪肝患者來說,每日食用粗糧和粗谷類是最好的,因為這樣可以有效地控制自己身體對碳水化合物的攝入量,從而有效地緩解病情。
二、銀耳。銀耳含有豐富的蛋白質和膳食纖維,對人體有很好的保健作用,而銀耳中所含的銀耳多糖不僅能有效地改善身體的肝功能和腎功能,還能有效地改善身體的肝功能。
平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
