脂肪肝患者平時要注意飲食方面的調整，不要食用高脂肪的食物，要注意清淡、高維生素的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。可以在醫生的指導下服用一些保肝的藥物，或者是抗氧化劑，或者是服用柴胡湯、五苓散等，這樣才能幫助脂肪肝的康復。平時盡量不要吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。建議到醫院做進一步的檢查，明確引起胃部不適的病因后，才能進行有效的治療。
一般情況下，脂肪肝若要快速調理，需要飲食調理結合積極運動。具體分析如下：
通常來講，患有脂肪肝的患者，飲食需要以低糖、低脂肪、高維生素、高蛋白質為主，避免吃動物性脂肪、甜食等食物，多吃新鮮的蔬菜水果，以及瘦肉、雞蛋、牛奶等食物。日常生活中要多做一些有利于脂肪分解的運動，主要是慢跑、快走、騎自行車等有氧運動，平時需要適當補充硒元素。如果出現肝細胞受損的情況，可以在醫生的建議下服用保肝的藥物。
一般情況下，脂肪肝主要通過飲食以及運動來進行調理。具體分析如下：
通常來講，脂肪肝患者飲食上要避免暴飲暴食，以少食多餐為原則，盡量選擇燕麥、玉米面以及蕎麥面等粗纖維食物，日常多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜、韭菜、娃娃菜等。不要吃高脂肪以及高膽固醇食物，加重脂肪肝病情。此外，每天堅持進行半小時以上的有氧運動，但不要劇烈運動，可以選擇慢跑、游泳等運動。
脂肪肝是脂肪組織攝入過多，超過了肝臟的處理能力，引起的肝臟脂肪堆積，嚴重的可以引起肝臟功能改變，需要積極預防和治療脂肪肝，只有控制好飲食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，多運動，不要飲酒，堅持下來就會有明顯的改變。
選擇降低血脂的藥物，保護肝臟的藥物來治療，是臨床比較常見的，還有就是飲食生活習慣減少，油膩辛辣生冷食物的接觸，盡量避免熬夜勞累。想要治療脂肪肝有以下幾個方面需要了解，通過肝功能還有血脂全套檢測結果明確，或者通過影像學檢查綜合分析。