通常情況下，便秘可以吃以下這些東西見效快：
1、可以適當的采用藥物治療，比如番瀉葉或者蘆薈膠囊等藥物，對便秘有很好的緩解作用。
2、便秘患者可以適當吃白蘿卜。在白蘿卜里面的維生素還有酵素的成分是很高的，能夠幫助消化，還有利尿的作用。所以當出現便秘吃一些白蘿卜能夠立刻改善的。同時建議加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。
一般情況下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等藥物能治便秘，具體內容如下：
便秘是一種常見的疾病，通過飲食和藥品來解決。首先，如果是輕度的，或是剛剛開始的，可以通過食物來緩解。可以多食用新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，這些都含有豐富的纖維素和維生素，具有潤腸通便的功效。便秘的情況比較嚴重，可以通過口服的方法來進行治療。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善腸道的功能。還可以口服調整腸胃菌群的乳酸菌素片。口服通便靈膠囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
如果是輕微便秘的話，可以一次性吃三到四根香蕉，能夠迅速排便，促進腸道的蠕動，蜂蜜水也能有效的緩解便秘的癥狀。如果是頑固性便秘，可以適當的采用藥物治療，對便秘有很好的緩解作用。
一般來講，寶寶的便秘與平時的生活習慣有一定的聯系，比如飲食不科學，比如挑食、偏食等。
如果是由于飲食不合理導致的，要注意合理的飲食，多喝水，對于有便秘的孩子，可以做腹部的順時針按摩，可以幫助腸胃的蠕動，如果是難治性的便秘，可以吃多聚糖類的東西來幫助大便。日常生活中可以給小孩多吃粗糧和粗纖維的食物，例如青菜，可以剁碎，可以用來煮粥、下面條，也可以加入粗纖維的植物，這些植物中的粗纖維可以增加糞便的量和水分，刺激腸道的排出，從而降低寶寶的便秘幾率，五谷雜糧可以促進腸道的蠕動，促進排泄。在日常生活中可以給孩子多食用水果和多食用脂肪性的堅果，具有潤滑腸道的功效。
孕期血糖偏高，近來有些便秘，可食用蔬菜等粗糧類以及獼猴桃，酸奶。
孕期血糖偏高，另外還應該注意，如果血糖過高就會影響胎兒發育。有關血糖高的飲食，以控制主食為主，并堅持鍛煉的同時，吃飯是關鍵，應多吃一些含有優質蛋白質類食品，并對米飯加以控制、饅頭攝入量，平時還應加強鍛煉。平時要注意休息，避免劇烈運動，保持愉悅的心情。
