每天吃1個蘋果或橙子都不錯。
另外柚、獼猴桃、檸檬、李子、枇杷、櫻桃都不錯。不過，這些水果中含有一種叫單寧的物質，這種物質能阻礙人體內酶活性，從而降低人體對食物中蛋白質和脂肪的吸收利用效果。二是孕婦食用水果優選含糖量少的水果，比如蘋果，梨，橘子和桃，而每天水果不要超過500克。因為這類水果中含有大量的葡萄糖，如果血糖過高就會造成糖尿病。菠蘿，荔枝等含糖量高的果實必須減量。

孕期吃辣椒對寶寶一般是沒有影響的，但建議適量吃。
懷孕期間可以食用一些辣椒，不過要注意控制用量。由于吃了辣椒能促進胃酸的分泌，促進懷孕婦女的胃口。吃太多會引起女性的陰道分泌增多，從而增加女性的感染幾率。如果是胃十二指腸潰瘍，吃太多的話會導致腸胃不適。懷孕期間要注意營養平衡，多食用適時的蔬果、雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉等。

血糖高的人推薦食用獼猴桃。
獼猴桃富含維生素、含糖量少、營養全面，屬富含膳食纖維，低脂肪食品，對于糖尿病患者來說，這是一種比較理想的水果。此外，獼猴桃也具有一定的降血糖功效，能夠降低空腹和餐后血糖水平。此外血糖高病人也適合食用水果包括草莓、櫻桃等，柚子和桃子等。另外還有一些水果具有升血糖效果，如荔枝，龍眼等，升糖指數比較高，糖尿病患者都不能吃。

若血糖得到良好的控制，達到目標值，可選少量含糖量低的果實，如香瓜或梨、桃、檸檬、橙子、石榴、枇杷、柚、蘋果、楊梅等，這些含糖量相對較少，而含糖量較高者，有香蕉、桂圓、荔枝、柿子、甘蔗等，這類水果，則不推薦，應盡量在兩餐間選低糖水果。
此外，如果患者血糖得不到控制，可以在醫生的指導下使用格列吡嗪、格列奇特、格列美脲等藥物進行治療。

血糖高宜吃蘋果、牛油果等水果，但不宜一次性吃得過多，建議少量進食。
1.蘋果：因為它含有豐富的纖維素，能夠幫助身體消化糖類物質，同時還能調節血液中的糖分，對糖尿病患者非常有好處，同時還能促進腸胃的蠕動，減少肥胖的發生。
2.牛油果：牛油果中含有豐富的單不飽和脂肪酸，可以有效地防止脂肪過量引起的各種并發癥。

孕期血糖高可以吃這些水果。
1、可以吃橙子、柚子等水果，這類水果中的維生素C含量比較豐富，有助于提高機體的抗病能力，其中的糖分相對較低，血糖偏高的孕婦可以吃。
2、可以吃櫻桃、草莓類的水果，這類水果中的營養價值比較豐富，有助于促進胎兒的發育。
需要注意的是水果中多多少少都是有一定的糖分的，建議不要吃得過多。