每天吃1個蘋果或橙子都不錯。
另外柚、獼猴桃、檸檬、李子、枇杷、櫻桃都不錯。不過，這些水果中含有一種叫單寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能阻礙人體內(nèi)酶活性，從而降低人體對食物中蛋白質(zhì)和脂肪的吸收利用效果。二是孕婦食用水果優(yōu)選含糖量少的水果，比如蘋果，梨，橘子和桃，而每天水果不要超過500克。因為這類水果中含有大量的葡萄糖，如果血糖過高就會造成糖尿病。菠蘿，荔枝等含糖量高的果實必須減量。

孕婦血糖高吃的水果有獼猴桃等。
適宜高血糖孕婦食用新鮮水果有橘子，柚子，奇異果，荔枝等。在其中，橘子和柚子帶有類似胰島素的成分，可以降低血糖。獼猴桃和荔枝中所含的果糖能刺激胰腺組織，提升胰島素分泌，降低血糖水準(zhǔn)。血糖水平是血液里葡萄糖的濃度值，而果糖并不會增加血糖水平。空腹吃飯很有可能很容易引發(fā)低血糖癥。

孕婦血糖高盡量吃低糖或者無糖的水果，比如蘋果、櫻桃、枇杷、西瓜、檸檬、橘子、柚子等水果。糖尿病患者不能吃蘋果、橘子、大棗、紅果等。平時要加強體育鍛煉，增強免疫力和抵抗力，促進葡萄糖的吸收利用。

孕婦血糖高吃蘋果可以降血糖。
孕婦血糖高還可以吃奇異果,因為奇異果中的含糖量相對較低，可以吃橙子，柚子等水果,這類水果中的維生素C含量比較豐富,有助于提高機體的抗病能力，可以吃櫻桃，草莓類的水果,這類水果中的營養(yǎng)價值比較豐富,有助于促進胎兒的發(fā)育，也可以吃石榴，含有多種氨基酸和微量元素，能夠降低三高癥狀。

孕婦血糖比較高，可用吃含糖量低一些的水果，比如西柚、檸檬、獼猴桃、蘋果、楊桃等。
孕期需要控制好個人的體重，避免體重增幅過快導(dǎo)致血糖升高�？梢赃m當(dāng)做一些體育運動，控制人體的血糖，還能夠預(yù)防體重超標(biāo)，對于胎兒及分娩都是有好處的。孕期可用采取少食多餐的原則，也要應(yīng)該少吃肉，多吃蔬菜，減少大米等淀粉含量高的食物攝入。

懷孕血糖高可吃的水果主要包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、西瓜，這些食物都不是太甜，但是像西瓜、橙子、葡萄這樣含糖量比較高的水果，就盡量不要吃。吃別的食物也要注意看含糖量的多少，并且要按時進行檢查，看空腹血糖的數(shù)值，只要控制在正常范圍之內(nèi)就可以了。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。