植物神經(jīng)紊亂要注意避免從事繁重的工作，做到勞逸結(jié)合，在患病期間盡量減輕學(xué)習(xí)和工作量，學(xué)會放松自己放松心。在工作中，如果病人感到自己身心已經(jīng)輕松有所疲憊，且經(jīng)常出現(xiàn)煩躁不安的狀況，就可以考慮將工作放下。

要是想治療植物神經(jīng)紊亂的情況下，就必須弄清楚這個病因是什么，俗話說對癥下藥，只有們弄清楚了病因，們才能對癥下藥，才能從根本上解決植物神經(jīng)紊亂，才能真正的治療病人。植物神經(jīng)紊亂的自治療也是很重要的，其中最重要的一點就是學(xué)會自放松，讓自己忘記那些不開心的事情，保持心情的愉悅，只有這樣，們才能慢慢治療植物神經(jīng)紊亂，當(dāng)然，也要多吃蔬菜水果。

植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)非常廣泛，因此要根據(jù)病人的主要癥狀而采取相應(yīng)的檢查，明確診斷，繼而再根據(jù)情況選擇合適的治療手段，不能根據(jù)某一個表現(xiàn)就作出診斷。如果感覺哪里不舒服，通過醫(yī)院咨詢掛號人員或?qū)пt(yī)臺等專業(yè)人士的指導(dǎo)，看掛什么科室合適。通常主訴軀體癥狀越多，發(fā)生情緒問題的可能性越大，先看心理科或神經(jīng)科門診，由專業(yè)醫(yī)師判斷后再進(jìn)行相應(yīng)的處理。

第一個是去除誘發(fā)因素，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，比如這個人可能是長期的生活壓力大，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，這時候首先通過環(huán)境的改變，可以有效的治療植物神經(jīng)功能紊亂，也可以看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。第二個就是可以病因治療，比如由甲亢引起的植物神經(jīng)功能紊亂，或者是交感神經(jīng)興奮，比如是心臟的一些疾病引起的植物神經(jīng)功能紊亂或者是焦慮、抑郁，這時候就需要用抗焦慮、抑郁的藥物進(jìn)行治療。

植物神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理，平時飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，一定要注意保持心情舒暢，按時休息。

初期植物神經(jīng)紊亂會出現(xiàn)沒有食欲，進(jìn)食無味，腹脹，惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，咽喉不利，病人可以藥物治療，平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營養(yǎng)膳食，盡量多進(jìn)行一些戶外活動。