可以少吃一些肉類食物，盡量是瘦肉，不要攝入過多的動物性脂肪。其他的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等都要攝入足夠量，保持營養均衡。要盡量做一些運動，保證手腳和腰部的力量，運行時注意不要跌倒，防止摔傷頭部反而造成老年癡呆。

正確的生活方式，如積極參加社會活動，多與大家交流，避免退休后長期獨自閑在家中，不與外界接觸；及時治療慢性病，有助于預防老年癡呆癥；適當鍛煉身體，可增加體質，以增強對疾病的抵抗能力。

預防老年癡呆癥要從早期做起，多做一些防治，避免酗酒抽煙，保持生活規律，飲食均衡，避免攝入過量的食鹽和動物油脂。
建議每天攝入6g以內的鹽，多攝入蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等。
更年期婦女要適當鍛煉身體，保持身體健康，防止動脈硬化，高血壓，肥胖等。
為了防止老年癡呆癥的發生，應多用腦，防止大腦功能減退，更年期婦女可以適量的服用。

老年癡呆癥是無法預防的，如果是原發性的老年癡呆，叫阿爾茨海默病。還有大部分出現的都是在腦血管病以后，繼發于腦梗塞和腦出血以后的癡呆，這樣的癡呆可以預防，因為可以預防中風的基礎病，如高血壓、糖尿病、高血脂癥。

通常是無法治療老年癡呆癥，只能在醫生的指導下使用藥物進行改善。
老年癡呆屬于生理衰老，通常是因為腦部細胞的萎縮而無法恢復。治療的方式有：抗膽堿酶抑制劑，能提高患者的記憶力；雌性激素療法，如自由基清除劑，以及抗精神病藥，因為到了晚期，會有精神疾病，這些藥物是無法避免的。通過使用藥物，一般可以減緩患者認知功能下降的現象。

一般來說，治療老年癡呆癥的藥有以下幾種：
老年性癡呆被稱為做阿爾默海茨癥，是慢性進行性神經系統變性疾病，治療老年癡呆癥的主要藥物有銀杏葉提取物、尼麥角林、茴拉西坦、鹽酸多奈哌齊、維生素e煙酸酯膠囊、阿米三秦等藥物。
在日常生活中，患者還需作息規律，適當運動，比如慢跑、游泳等，保持飲食清淡、營養，多吃富含鈣質的食物。