可以多吃一些牛奶和豆腐，可以吃一些綠色蔬菜，保持心情愉悅，一定要控制血壓，可以多吃一些高蛋白高纖維的食物，可以多吃一些核桃，干果，堅果之類的，腦萎縮病變因素是腦血管長期慢性缺血而造成的，平常一定要注意休息，配合醫生的藥物來治療。

輕度腦萎縮一般不需要吃藥，多數患者無任何臨床癥狀和體征，主要是通過生活方式加以干預，必要時也可以口服奧拉西坦、比拉西坦和胞二磷膽堿以改善腦代謝治療，可能會延緩患者病情的進展。

輕度腦萎縮，不需要大量服藥，食療改善比較好。輕度腦萎縮的臨床表現不一樣，用藥也不一樣，或者食療的狀況、時間長短也不一樣。輕度腦萎縮的預防可以吃核桃仁、吃棗。但是腦萎縮嚴重的，長期吃棗、核桃要少量吃。要及時去醫院治療。

老人輕度腦萎縮多食新鮮類食物；如：活魚、蝦、鮮蛋、疏菜、水果等，不宜食干菜和腌熏制品。還可以吃大雉雞蛋，大雉雞蛋所含豐富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用，對人體發育和神經系統有著很大的幫助。

腦萎縮患者注意給予低糖飲食。因為過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。膳食中應注意補充維生素。如各種富含維生素E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品，麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質具有抗氧化物質，能夠延緩衰老。水果方面低糖的就可以。

腦萎縮病人日常要多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、橙子等，富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類，富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。肥胖的病人應限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標準體重。少吃或不吃動物脂肪和動物內臟。