講話緊張有幾種原因：1.平時講話的機會少，導致經驗不足。2.在過往的談話中常被人打斷或者指責，導致心理對講話敏感。講話緊張可以通過平時多練習改善，可以面對鏡子演講練習，或是先從人少的場合練習簡單的溝通語言，再逐漸去人多并且需要豐富語言的場所。如果是小孩子可以先從家庭成員中練習，每天都為家人讀故事或者分享學校有意思的事，這樣就可以逐漸克服講話緊張的狀態。

通常情況下，緊張就發抖通常是迷走神經興奮引起的。具體分析如下：
身體在緊張時會有顫栗，這是一種很常見的生理反應，并不需要太大的擔憂，但如果總是因為緊張而顫栗，則有很大的可能與神經敏感有關。如果沒有及時的治療，很容易導致神經失調和神經營養不良，平時可以口服一些甲鈷胺片和維生素。如果經常發顫，可以用針灸來進行治療。

面肌抽搐臨床表現為陣發性不規則的半側面部肌肉的不自主抽搐或痙攣。常見于一側發生，亦有繼發于面神經麻痹。原發性面肌抽搐原因不明，可能為面神經傳導路上的某部位存在病理性刺激所引起。少數為面神經麻痹的后遺癥。

去當地的醫院檢查一下腦電圖來看一下。這里主要是神經過度緊張而導致的肌肉痙攣，要去醫院的神經內科去看即可。也許這是心里緊張造成的。這種現象在臨床上，如果抽搐很厲害身體僵硬，那就需要靜脈注射藥物。可以進行心理咨詢，多鍛煉幾次。

緊張頭暈可能是高血壓、過于緊張等原因導致的。
1.高血壓：高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征，可能會因緊張而導致血壓升高。一般來說，日常生活中可以通過藥物治療有效控制高血壓，比如卡托普利片、馬來酸依那普利片、鹽酸貝那普利片等。
2.過于緊張：如果高度緊張，可能會導致頭暈，建議注意一般治療，適當休息，有助于緩解癥狀。

起床時雙手顫抖，這是常態，大部分人都會有這樣的情況，平心靜氣，任何事情都要與現實相符的要求。
緊張時若手發抖，這一狀況持續了相對較長的一段時間，并呈逐步增長之勢，還是去醫院神經內科看看比較好。作細致檢查以作出確切、確診，通常手抖的可發因素有很多，例如帕金森，或特發性震顫、甲亢、脊椎壓迫、小腦病變，以及藥源性震顫等特定情況。也需專科醫生經過審核，藥物的使用和檢查及病史的綜合評價，予以確診。