體育鍛煉:許多人都知道，運動可降低中風幾率。事實上，運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。但要循序漸進，量力而行，持之以恒，方可達到理想效果。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。

可以勞逸結合，防止大腦老化，培養各種各樣的興趣和愛好，進一步活躍腦細胞，例如看看書、下棋等，同時保持樂觀情緒，愉快心情，多交一些朋友，多與它人進行交流，并積極參加社會活動，不斷增強抗病的能力。

對已步入老年，為了防止老年癡呆癥，應提前準備。
一、注意營養充足：老年人由于生理機能退化和衰老，對各種營養素的需要量也相應減少。日常生活中，切記飲食均勻。因為人體內有大量的營養物質需要吸收，而這些物質又是不能被消耗的。機體需要微量元素，脂肪，蛋白質，維生素等，日常適量攝入。
二、注意睡眠質量，同時應堅持適度鍛煉，動作包括身，腦動作。腦力勞動者應該多做腦力勞動。由于適度腦力勞動，能使大腦處于旺盛狀態，達到了防治老年癡呆癥之功效。

老年癡呆只可以用藥物來進行緩解，老年癡呆在早期可以出現說話不清楚，記憶力比較差，走路緩慢等癥狀。如果病情比較嚴重那么有可能會導致出現生活不自理的情況。

老年癡呆癥可以給病人結合上營養神經的藥物來調理，這樣會比較好的，目前在治療老年癡呆方面并沒有什么好的辦法，這時治療主要還是以對癥治療為主，如果老人有什么不適的癥狀出現，然后針對癥狀進行對癥治療的。

老年癡呆癥是以漸進性記憶力減退、認知功能障礙、人格改變為特征的中樞神經系統退行性疾病，多在60歲以后發病，疾病初期以記憶力減退為特征。老年癡呆癥的預防主要是要經常鍛煉人的語言和行為活動，多出去活動身體，可以跳跳舞，散散步等。