在腦中風發病之前，可能會伴有頭痛或者血壓的升高，如果患者在頭痛的同時，還伴有哈氣連天、精神萎糜。有可能是缺血性腦中風的先兆。如果在頭痛的同時，還會伴有鼻子出血，有可能是出血性腦中風的先兆。其次，無論是出血性腦中風或者缺血性腦中風。在發病之前都可能會伴有，肢體的感覺障礙，或者肢體的活動不力，甚至言語不利的癥狀。

如果發生中風，必須到正規醫院進行系統治療。這一過程越早，復蘇就越好。中風，無論是由腦梗死或腦出血引起，都需要在發病后一天內進行第一步治療。需要做的是讓病人平躺，通過一系列的刺激方法醒來。當然，大腦中的出血和栓塞需要清除。

中風的前兆可以表現為頭暈、頭痛、血壓升高、精神萎靡不振、愛睡覺等；還可以表現為發作性的說話不清楚、肢體無力、麻木，持續一段時間以后癥狀可以消失，這就是中風的前兆。預防中風的方法包括：應該改變生活方式，控制體重，低鹽低脂飲食，戒煙限酒。有危險因素的還要控制血壓、血糖、血脂。

吃飯時談話太多、飯菜過燙都能夠是咬舌頭的起因，消除這些因素，舌頭的運動是由神經系統控制的，任何一個環節出問題了，舌頭的運動都會受到影響，第一種情況，舌頭的運動出問題了；第二種情況，舌頭和口腔出現感覺障礙，沒有感覺了；第三種情況，咀嚼和舌頭的運動失調了。常咬著舌頭可能出現的問題是中風，比如小的梗死，腦梗死，甚至腦出血，顱內長腫瘤。

頭暈，特別是突然發生的眩暈。頭痛，與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側上下肢發麻。出現嗜睡狀態。

一般來說，腦中風前兆如下：
一，頭痛：有無法承受的局部頭疼，或者有與正常情況截然不同的頭疼，往往是由于蛛網膜下腔出血或者其它腦部出血的前兆。
二，頭暈目眩，伴有耳鳴，復視等癥狀。
三，一過性的黑蒙，言語不利，吞咽嗆咳。
四，半身麻木：主要癥狀是突然的半身麻木，尤其是手，腳，可能會出現同一側的四肢無力。這是由于一側大腦半球供血不足，從而影響到了大腦調節四肢活動的部位。
日常生活中，腦中風的患者要控制食量，不要暴飲暴食。以低鹽、低脂飲食為主，食品合理搭配，多吃新鮮蔬菜，注意戒煙限酒等。