預防血管神經性偏頭痛對策是講究心理衛生和生活衛生，讓自己的心胸開闊，不過度疲勞，做到勞逸結合，保證每晚七八個小時的高質量睡眠，使自己的生活有規律。要注意休息，避免勞累，避免緊張焦慮，提高睡眠質量。如果疼痛劇烈，可以對癥使用止痛藥物。
偏頭痛可以通過飲食、心理干預等方面來預防，避免食用含亞硝酸鹽含量高的食物，如腌魚、腌肉、酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料、奶酪等。日常生活中要注意調整自己的工作節奏，避免過度的體力、腦力勞動，加強體育鍛煉，保持心態平衡。偏頭痛是不能根治的，只能通過藥物來改善癥狀，輕度偏頭痛患者可以口服布洛芬等非甾體類抗炎藥，如果出現中度偏頭痛，可以考慮服用麥角胺咖啡因片等特效藥。
一般來說，血管性偏頭痛有以下癥狀。
血管性偏頭痛是偏頭痛，屬于臨床上常見的原發性頭痛。它的特點是發作性的、搏動樣的、中等程度的偏側的頭痛，持續時間在72小時左右，還可能有惡心、嘔吐等癥狀，如果患者受到聲音、強光刺激可能會加重頭痛。
在日常生活中，患者還需作息規律，適當運動，比如慢跑、游泳等，保持飲食清淡、營養，多吃富含鈣質的食物。
飲食以清淡為主，少食肥甘厚膩之品，如豬頭肉、咸肉、咸魚、鴨肉、鵝肉、老公雞肉等.2、每餐應有新鮮蔬菜，忌食辛辣刺激之物，如酒類、柑橘、辣椒、韭菜、魚蝦等.3、應避免食用巧克力、乳酪等。現代藥理研究表明，酒類、乳酪、巧克力及柑橘中含有較高的酪胺成分，能夠誘發并加重病情。
偏頭痛發病機制有數種理論，一般情況下，最先考慮到偏頭痛發作，首先表現為顱內血管的萎縮，接著頭痛期引起顱外血管擴張，并發現波動性頭痛，與此同時，顱內血管亦有擴張的情形。
這是因為由于人在睡眠的過程中，會產生一個叫“內源性”旋轉運動的感覺，而這種現象叫做位置性眩暈。當偏頭痛發作的時候，血小板釋放的五羥色胺對顱內小血管有直接影響，使到縮小，則有血管擴張，血管收縮作用喪失，并引發偏頭痛等問題。另外一部分學者認為偏頭痛發生原因主要是腦部受到了某種因素的刺激，導致大腦局部缺血缺氧，從而引發腦組織供血不足，最終導致腦供血減少或中斷，進而產生一系列臨床癥狀。而且有些理論認為偏頭痛發作仍是中樞神經系統紊亂所致，與之相對應，某些血管性變化均繼發神經。此外還有一種說法是由遺傳因素決定的，這種說法可能是因為偏頭痛的病因還包括了腦外傷或者其他腦部疾病等原因。在偏頭痛的一些病人發作頭痛的早期可出現情緒不穩，睡眠障礙等癥狀、植物神經功能紊亂的狀況等。這些表現都是由于大腦神經遞質分泌異常所致。并且可能存在某些神經介質，象一些脂類等物質代謝紊亂等。另外還有一些神經肽如組胺、乙酰膽堿以及去甲腎上腺素等也參與了這一過程中。偏頭痛癥狀中仍以血管性頭痛較常見些，其早期可由神經引起、血管與神經介質3者綜合作用所致。
