建議多吃抗凝血和降脂的蔬菜。應該多吃含葉酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山藥，葉酸是維生素B的一種，如果缺乏，就會使血中半胱氨酸水平升高，導致血管內皮細胞的損傷，促進粥樣硬化斑塊形成。

晚上睡覺的時候出現頭疼厲害的癥狀，有惡心的癥狀，如果檢查得了中風，應該應用擴血管藥物和營養腦細胞的藥物治療。得了腦中風期間應該多吃一些蘋果，梨，葡萄等水果，多吃一些白菜，卷心菜，油麥菜，芹菜，花生等蔬菜，不要吃脂肪膽固醇含量高的食物。

應該多吃含葉酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山藥，含葉酸比較多的蔬菜有如紅莧菜，菠菜，蘆筍，豆類等。葉酸是維生素B的一種，如果缺乏，就會使血中半胱氨酸水平升高，導致血管內皮細胞的損傷，促進粥樣硬化斑塊形成。

十字花科植物類的蔬菜。這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。

腦中風病人應該多吃含葉酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山藥，含葉酸比較多的蔬菜有如紅莧菜，菠菜，蘆筍，豆類等。葉酸是維生素B的一種，如果缺乏，就會使血中半胱氨酸水平升高，導致血管內皮細胞的損傷，促進粥樣硬化斑塊形成。

中風血糖高可以買點香菇、黑木耳等干貨比較好，另外買點芝麻油。平時保持正常飲食就可以了。中風與氣候變化有關，冬秋季比夏季好發。病人對氣候變化的適應能力差，因此要加強御寒和防止中暑，預防中風的發生。