頭暈眼澀可能是由于長時間過度勞累和用眼疲勞導致的。長時間過度勞累很容易造成大腦供血不足，平時生活中要保持良好的心態，注意勞逸結合，避免長時間熬夜。飲食上注意清淡，營養搭配，多做有氧體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、游泳等。

一般情況下，后腦頭暈可能是以下幾種原因導致的，建議及時就醫，查明病因，對癥治療。具體情況分析如下：
小腦腦干腫瘤、炎癥、出血、梗死等原因都可能會導致后腦眩暈，患者需要在醫生的指導下進行顱腦核磁共振來確診。此外，頸椎病也有可能是因為椎基底動脈系統供血不足而導致后腦頭暈，同時還可能會伴有后腦勺痛、頸肩部肌肉酸痛等癥狀。患者可以根據病情的不同以及具體病因來進行止暈治療。

頭暈是由高血壓引起的，血壓超過140/90mmHg就是高血壓，血壓不穩定時會出現頭暈、視物旋轉等癥狀。還有頸性眩暈，是因為頸椎病引起的，通常會出現左右轉頭后的頭暈癥狀。還有一種是良性的位置性眩暈，也就是所謂的耳石癥，這種情況一般是由于姿勢的改變而引起的。三種眩暈是最常見的，而高血壓則是較多的中老年人。

一般來說，頭暈晃動的原因如下：
美尼爾氏綜合癥，良性位置性眩暈，頸椎病或是椎基底動脈供血不足等原因都可能會導致患者出現頭暈晃動，建議患者及時前往醫院就診，通過查體和影像學檢查等明確具體的病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。
日常生活中患者應適當運動，比如慢跑、游泳等，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態平和，有利于身體健康。

頭暈吐血的原因有如下幾種原因造成的：
第一種是上消化道出血，如果是胃潰瘍、急性胃粘膜疾病、消化道穿孔等，很容易造成消化道大出血，如果出血量過大，就會出現嘔血。另外還會導致血液容量下降，甚至有可能導致昏迷，需要及時就醫。
第二種就是頭暈、吐血，還有就是出現了后循環腦缺血，例如腦干的凝塊，出現了頭暈，同時還會出現應激性潰瘍、急性胃粘膜病變等，如果出現了消化道的大出血，首先要及時的對原發性的疾病進行及時的處理，同時要注意保護胃粘膜。

一般情況下，跑步后頭暈可能與病人腦部供血不足有關。
當病人接受大量體育訓練時，身體血液會流向四肢為病人供能，造成腦部組織缺氧、缺血，而產生眩暈等癥狀。建議病人應注意適度鍛煉，一般應多食新鮮蔬菜、水果。另外，還可以用鹽水漱口或泡澡等方法改善大腦的循環狀態。此外，還要定期做腦電圖檢查，以發現腦部血管是否有問題，如果沒有發現異常情況的話就不要再繼續鍛煉了，要在醫生指導下積極治療。