如果頭經(jīng)常出現(xiàn)昏昏沉沉，如果出現(xiàn)在年輕人身上第一個是否存在睡眠不足、缺眠疲勞或者工作壓力大可引起頭昏沉沉腦疲勞的癥狀。上班族、電腦族有可能頸椎病引起頸椎增生壓迫椎管血管可出現(xiàn)椎動脈供血不足而出現(xiàn)頭腦昏沉沉現(xiàn)象。

為思慮過多，脾虛造成。應(yīng)該用中藥湯劑進(jìn)行醫(yī)治�？梢赃m當(dāng)鍛煉身體，好好休息，不要熬夜，清淡飲食。不要吃辛辣食物。不要想得太多。持樂觀積極的心態(tài)。養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣。注意勞逸結(jié)合。注意營養(yǎng)的均衡，少熬夜。多喝水。

長期頭暈頭痛是昏昏沉沉考慮到可能導(dǎo)致工作和休息不規(guī)律、睡眠不足或高血壓、腦供血不足等原因，注意正常的工作和休息，早睡早起，確保充分有效的睡眠，并監(jiān)測血壓。如果血壓沒有改善，需要去醫(yī)院，做經(jīng)顱多普勒和頭部CT等相關(guān)檢查，以確定病因，然后做進(jìn)一步的治療。

頭昏昏沉沉坐一會站起來就頭暈，有可能是因?yàn)轶w位性低血壓所引起。體位性低血壓的主要表現(xiàn)為由臥位、坐位變直立位時(shí)，可以突然出現(xiàn)血壓明顯下降，血壓明顯下降時(shí)容易引起腦部一過性的低灌注，可引起腦供血不足。小腦腦干供血不足時(shí)，可以出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐，也可以出現(xiàn)平衡障礙和共濟(jì)障礙。

神經(jīng)衰弱所引起的。往往是可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療和采用中藥的治療。往往是可以改善的，要注意保養(yǎng)。保持心情舒暢愉快，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒�，避免壓力過大，注意不要用腦過度。

頭暈渾身沒勁昏昏沉沉低燒，考慮是由感冒和發(fā)燒引起的癥狀。平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，飲食清淡，多喝水。保持溫暖。避免吃辛辣的食物。并且用一些局部的消炎藥。