每次練臂力器的時候會頭疼有可能是因為運動量過大，或者是在運動之前空腹，沒有補充能量或吃的太多。也有可能是由于低血糖，貧血等引起的頭疼癥狀。在運動的過程中，心理和精神壓力過大，也會導致頭痛。在平時要多注意休息，注意飲食規律，葷素搭配。多補充一些維生素和補鐵，補血類的藥物和食物。

這可能是功能性的癥狀，與勞累及疲勞，情緒及心理因素有關系的，要放松心情，轉移注意力，休息一周應該就可以改善，疼痛明顯時，可以口服鎮痛治療，也可以做做頭部熱敷按摩，緩解癥狀。

引起頭痛的原因很多，有偏頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，叢集性頭痛，低顱壓頭痛，以及藥物導致的頭痛等，其中最常見的就是緊張性頭痛，可能與焦慮，緊張，失眠等綜合因素有關。

一般來說，每次來例假頭疼，都是因為荷爾蒙分泌失調造成的。
體內的血液循環加快，會引起激素水平的失調，從而引起頭痛。來例假的時候，如果頭痛比較輕微，可以服用一些活血化瘀的藥物，比如逍遙丸。如果在例假期間出現頭痛、頭暈等癥狀，建議到醫院進行全面的檢查，以確定是否存在其他疾病。女性在月經期間要注意飲食健康，避免進食辛辣刺激、油膩、高甜類食物。

生氣后出現頭疼腦漲的癥狀，主要是由于生氣以后交感神經興奮容易導致腦血管痙攣引起血壓增高。如果比較嚴重，本身就存在著一些腦動脈粥樣硬化，或者是血壓增高的情況。

妊娠頭痛主要是因為上呼吸道病毒引起的頭痛，或者是孕婦的血壓偏高。建議去正規的醫院做個檢查，檢查一下自己的血壓。如果出現高的血壓，可以服用一些降壓的藥來緩解，以免對胎兒和懷孕婦女自身的傷害。在日常生活中要多喝水、多休息、多睡覺、多食用新鮮的蔬菜和瓜果，避免食用辛辣刺激的食品，同時要避免抽煙、喝酒，以免影響健康。