要低鹽，低脂肪飲食，如果有糖尿病，還需要低糖飲食，多吃些蔬菜，少吃油膩食物，不要吸煙飲酒，通過這些生活方式的改變，可以減少腦血栓的發病率。指出的是一些過于油膩和過咸的食物，需要注意盡量少吃。

輕度腦梗塞的患者可以多吃一些蔬菜，在炒菜的時候盡量不要放油，在日常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜，盡量不要吃太多的肉類和主食。建議把肉換成魚，因為魚的脂肪比較少，蛋白質比較高，還可以多吃一些具有疏通血管和促進血液循環的中藥，比如當歸、紅棗、枸杞等，可以將其浸泡在水里，平時可以多喝一些。腦梗死的飲食調理是一個長期的過程。

腦梗塞日常飲食：要限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物，如：蛋黃、奶油、動物腦和內臟及各種精致蛋糕和糖等。日常飲食宜選用低脂肪食物，如植物油、酸奶、豆類、雞蛋蛋清、適量瘦肉、家禽、魚類等，并注意增加維生素纖維的攝入，如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香茹、木耳等。平時要少吃鹽，適量飲酒，少喝含糖的飲料。

輕微腦梗塞可以吃銀杏葉治療。銀杏葉功效1、降低人體血液中膽固醇水平，防止動脈硬化。對中老年人輕微活動后體力不支、心跳加快、胸口疼痛、頭昏眼花等有顯著改善作用。2、通過增加血管通透性和彈性而降低血壓，有較好的降壓功效。這一點沒有大數據。建議不要輕易停止降壓藥物。3、消除血管壁上的沉積成分，改善血液流變性，增進紅細胞的變形能力，降低血液粘稠度，使血流通暢，可預防和治療腦出血和腦梗塞。

一般來說，腦梗塞禁忌吃以下食物：
腦梗塞指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。通常不能吃高脂肪高熱量的食物，而且要控制食鹽攝入，并且減少糖及含糖類的甜品，包括糖果飲料。患者日常應該合理飲食，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃豆類及豆制品，多吃水果和蔬菜。

可以吃一些三文魚，還有鯉魚，鯽魚都有好處的，不僅可以軟化血管而且還可以預防腦血栓的形成，不僅可以多吃魚類食物，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，可以有效的防止動脈硬化對于腦血栓患者來說，平常需要保持樂觀的態度，保持良好的心態對這種病情是非常有好處的。