偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就應引起重視，因為長期頭暈或經常頭暈可能是重病的先兆。休息的時候要保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。

頭暈、走不穩有好多種原因可以導致，比如小腦病變、共濟失調、良性位置性發作性眩暈、嚴重的頸椎間盤突出等，具體情況如下：
1、小腦病變、共濟失調：如果頭暈似天旋地轉，而且是持續性發作，行走時像踩棉花或者喝醉酒一樣的走不穩，最常見的原因可能是小腦病變或者共濟失調。
2、前庭中樞系統病變，如腦供血不足，如后循環缺血、小腦和腦干梗死、小腦和腦干占位，可導致頭暈、行走不穩，前庭周圍系統病變包括梅尼埃病。

頭暈伴有走路不穩小腦缺血的表現，小腦是維持機體的平衡，小腦缺血的時候會出現缺氧引起身體平衡失調，導致頭暈的癥狀，而且伴有走路不穩，雙足有踩棉花感，要及時的進行治療。

頸椎病走路不穩頭暈通常有以下原因：
長期伏案工作。通常與頸椎過度勞累有關。如果長期進行伏案工作，頸椎會處于一個過度勞累的狀態中，并且由于是工作，所以無法及時進行休息和自我調整，從而發生走路不穩頭暈的情況。但也有可能是椎動脈在走行過程中受到椎間盤以及骨刺壓迫，可以導致椎動脈痙攣狹窄，從而引起腦供血不全，出現頭暈、惡心等癥狀，而頭暈會加重走路不穩癥狀。

頭暈走路不穩可能是腦供血不足的表現。
針對腦供血不足，需要做好的低脂肪、低鹽的食物，到正規的醫院進行治療，同時還要做好血壓、血脂、頭顱ct等相關的檢查，確定是否有高血脂、高血壓、頸椎疾病，再結合醫生診斷，采取相應的治療措施，同時還要放松自己的情緒，不要過于緊張。宜低糖、低脂、低鹽飲食,多吃綠葉蔬菜或水果。

頭暈頭重腳輕走路不穩，平時要注意控制血壓，少吃高鹽、高脂肪食物。血壓偏低要注意多休息，多參加體育鍛煉，增強體質，避免血壓過低引起的各種不適癥狀。
首先，小腦梗死、小腦出血等都是小腦病變引起的，癥狀表現為頭暈頭重，小腦梗死、小腦出血屬于急性腦血管疾病，多見于中老年人，如果不及時治療，很有可能會危及生命。建議盡快去醫院就診，通過頭顱CT或者核磁共振檢查明確病因，然后針對性的治療。其次，如果年輕人出現這種癥狀，需要考慮前庭周圍性眩暈。這種疾病主要表現為頭暈、視物旋轉、耳鳴、聽力改變、惡心嘔吐、心慌出汗等。與情緒波動、身體勞累等因素有關，平時要注意多休息，注意保暖，必要時服用養血清腦顆粒等藥物。如果突然感覺到頭重腳輕，甚至走路都不穩，一定要立刻坐下休息，不能繼續行走，不能做體力勞動，不能做高空作業，以免出現意外。如果癥狀長時間不能改善，建議盡快住院檢查。